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運動が苦手

61 :スポーツ好きさん:04/05/07 22:31 ID:NvFWNmJ3
>>60
短時間でやる→速筋が付く  主に瞬発力
時間をかける→遅筋が付く  主に持久力
みたいですよ、ごはんですよ。

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