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運動が苦手

60 :57:04/05/07 03:17 ID:JYLWECYq
今日は昨日のメニューに、背筋70回を追加してみました。
というか、背筋は体育の授業でいい加減にヘコヘコやってただけなので
いまいちやり方がよくわからなかったり。
スクワットも、ついつい楽な体勢になってしまっているので
気をつけないと。だから200回もできたのか。

>>1
俺も高校生ですよ。今年で二年生になりました。
筋トレの方法、気になって調べてみたのですが、いやいや色々とありますね。
短時間で回数をこなすとか、逆に>>1さんの言うように少ない回数をゆっくりやるとか。
筋力をつけるには前者のやり方が良いらしいので、とりあえず明日は回数を決めず、
限界までやってみようと思います。

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