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マラソンが苦手です。

1 :スポーツ好きさん:04/01/08 19:08 ID:0uMtvLt+
すぐにバテてしまいます。
どうしたら克服できるでしょうか
どうかご教授の程宜しくお願い致します。

2 :スポーツ好きさん:04/01/08 20:21 ID:7s9Nr0c+
走ってトレーニングしなさい。
長距離走をするにあたっては、楽に体力挙げる方法は無い

3 :スポーツ好きさん:04/01/09 10:21 ID:xptklu4V
そのうち苦しいのが快感になる

4 :スポーツ好きさん:04/01/09 13:05 ID:+I3Kcrxr
4

5 :スポーツ好きさん:04/01/09 20:25 ID:RNLfa6FO
とにかく最初は10分でも20分でもいいから走る!慣れてきたらどんどん
時間を延ばす! あと、インターバルとかをするといい!

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