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アーム鍛錬法

1 :ゴリラ:04/04/10 23:37 ID:2ZyEkyPU
鍛錬方法など、情報交換しましょう。

2 :アスリート名無しさん:04/04/10 23:42 ID:ptIPdF9v
2をとってやってもいいけど、ここは無難に4げと

3 :アスリート名無しさん:04/04/11 00:17 ID:b/oBepmV
じゃあ5だ

4 :アスリート名無しさん:04/04/11 19:44 ID:1cNyuGP3
法錬鍛ムーア

5 :;:04/04/12 22:46 ID:4DxUSABz
懸垂以外に何があるというのか?

6 :アスリート名無しさん:04/04/14 20:16 ID:YNUQ0koy
握力ではなく指先を鍛える。
人差し指だけで鉄棒にぶら下がるなど。

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