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ダイヤモンドの様な脹脛をつくるスレ

1 :ダイヤモンドカーフ:04/02/16 09:49 ID:V4KxdblQ
皆さん、カーフのトレーニングしかっりやってます?
どうしても脚の日の最後に持ってくるから結構いい加減な人、多いですよね?

僕のカーフエクササイズメニューは、ドンキーカーフ20reps×3set・ワンレッグカーフ左右20reps×2set・シーデッドカーフ20reps×2setです。

2 :アスリート名無しさん:04/02/16 09:52 ID:GGRfI7NA
うぜえ馬鹿。

3 :アスリート名無しさん:04/02/16 11:20 ID:b/1Au1KV
このシリーズ背中とか肩とか首まで色々あるけど、
なんで脚が無いの?

4 :アスリート名無しさん:04/02/17 09:43 ID:ns/CQnfc
上半身だけつけてる馬鹿が多いからですよ!
上だけムキムキって激しくバランス悪くてダッセーププ

5 :アスリート名無しさん:04/02/17 09:49 ID:F9vOm2N+
「ウエストより太い太腿を作るスレ」というのは立たないか?

6 :アスリート名無しさん:04/02/20 20:23 ID:O1uEIgVd
すねを鍛えるスレ

7 :アスリート名無しさん:04/02/25 16:31 ID:qdyKoKZL
首とカーフだけはやってないな。
何もやってないけどどっちも細くない。

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