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究極のダイエット法:ジョギング、ランニング

1 :アスリート名無しさん:04/01/30 18:59 ID:mwiGXdh7
ジョギング、ランニングは体重ダウン、血液サラサラで気分爽快です。
私も3ヶ月で600km走り、73kgから6kg痩せ体脂肪率も26
から21にダウンし、仕事や人間関係からのストレスもかなり開放されました。

このスレッドはジョギング・ランニングによるダイエットを中心に報告
しあい、方法確認、励みにしましよう。
私もまだ、適正まで6kg有るので、自分の励みにしたいと思います。

39 :アスリート名無しさん:04/02/13 19:59 ID:2ZziMedL
ハラデさん、その後どうですか?
37なんかに、にめげててはだめですよ!!

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