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□■市民マラソン&ロードレース【4K地点】■□

1 :sage:04/01/30 13:02 ID:zaiUWAGs
ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。

マラソン大会はもちろんトラック競技や
クロカン、ウルトラなどの話題もご自由に。
これから走りたいという方、ビギナーの方もお待ちしてます。

女性の方、高齢の方、障害者の方の書き込みももちろん大歓迎。

楽しみ方は百人百様なので、自己記録向上や
完走目標の他にもいろいろな楽しみ方を気軽に書き込んで下さい。

550 :アスリート名無しさん:04/04/20 01:06 ID:gRqgHaZm
かすみがうらマラソン、参加してきました。
>543 さんのおっしゃるとおり、私設エイドはいいですね、
すごく励みになります。おかげで、サブ4取れました。

今週の日曜日は暑かったですね、走った皆さんお疲れ様でした。




551 :アスリート名無しさん#:04/04/20 11:33 ID:QoAMQOWM
RUNNETのレース結果は、
レースによって掲載されるまでの時間がかなり異なりますけど、どうしてでしょう?
1万人規模の大会でもレース翌日には掲載される場合もあるし、
数百人規模のレースでも1週間ぐらいかかることもあるし。
どういう基準で早いのか遅いのか全くわからん。

552 :アスリート名無しさん:04/04/21 06:41 ID:wYGGP9BG
>>550
おめでとうございます。そしてお疲れ様です。

553 :アスリート名無しさん:04/04/23 10:19 ID:IyJZmark
素朴な疑問。
男子部門と女子部門、スタートは別々ですか?
それとも・・・?

554 :アスリート名無しさん#:04/04/23 10:36 ID:S7SuGBS7
市民マラソンのレベルの大会なら、スタートの時間は距離別で違うだけ。
俺が今まで出たレースで、男女別のスタートだったというのは無いな。

555 :アスリート名無しさん:04/04/23 14:17 ID:IyJZmark
>>554
ありがとうございました。助かりました。

556 :アスリート名無しさん:04/04/23 15:31 ID:FyJdEfVX
555は何が助かったのだろうか
非常に気になる・・・

557 :アスリート名無しさん:04/04/23 16:17 ID:mJEyX9nf
testあげ

558 :アスリート名無しさん:04/04/23 17:04 ID:TNY7liSg
>>556
スタート直前にテンパって>>553を書き込み
ゴール直後に>>555でお礼
と推理しました。
ただ問題は@平日にレースA2時間を切ってゴール、ってところですが・・・

559 :アスリート名無しさん:04/04/23 21:59 ID:NIkIsDIw
今季節用のサングラス購入予定
なんか流行というか、オススメというか、
実用的でかっこいいの教えてくだされ

560 :アスリート名無しさん:04/04/23 22:00 ID:e6BfM4jw
>>556
単に異性のパートナーと一緒に走りたいのだと思われ。


561 :野良猫:04/04/24 00:21 ID:ctusu4Hs
>>364 &344さん
まだ、いらっしゃいますか?
今年の北海道マラソン、出場資格が緩和されたみたいです!!
男子はハーフ1時間50分以内、女子は2時間以内とのこと。(フルは4時間以内)

夏のフルは思い切りキツそうですが、私はこのレースを当面の目標に頑張りたいと思ってます。

562 :アスリート名無しさん:04/04/24 12:39 ID:41YyOXbG
それってネット値でもいいのかな?
前日の荒川ではネットで3:50グロスで4:02だったので…

563 :野良猫:04/04/24 21:51 ID:FHH3z1bK
>>562
多分、大丈夫だと思いますが、一応事務局に問い合わせてみてはいかがでしょう?
以下、2003年の大会ホームページからコピペしました。
(ランナーズに2004年の広告が出てますが、問い合わせ先は今年も同じです)

「北海道マラソン事務局」
 〒060−8711
 札幌市中央区大通西3丁目6
 北海道新聞社事業局内 TEL 011-232-0840
 問い合わせ時間:平日 午前10時〜午後5時(土・日・祝日休み)

564 :ヘたれ小僧:04/04/24 23:23 ID:+4ayhMgq
>561様
ハーフ:1h49m57s
フル:5h16m31s …

こんな私でもエントリできてしまうのでせうか
(いや、しませんけどね…)

565 :アスリート名無しさん:04/04/25 06:45 ID:ALfo9jcD
できるYO


566 :アスリート名無しさん:04/04/25 11:47 ID:WhT3piIx
やっぱりびりの方って完璧無視されてるの?だといいんだけど。

567 :野良猫:04/04/25 18:16 ID:g5G2rqwI
>>564
一緒に走りませう。

>>566
どこでもたいてい暖かく迎えられてますよ。
真ん中くらいで走るランナーが一番目立たないと思います。
速い人や遅い人に比べて、人と話してもネタが少ないんで話が続かないんですよね・・・

568 :sa:04/04/25 22:29 ID:cqv+YsAg
本日ハーフしてきました。
以前心拍数トレでアドバイスいただきましたので報告します。

ネットで1時間57分30秒くらい。体が重く感じ、ヘロヘロでした。
5kmごとのラップと、その間の目安とした心拍数です。
29分35秒(前半15分間HR145、後半HR150)
28分47秒(HR150)
27分42秒(HR155)
26分30秒(HR160)
GOALまで 5分02秒(HR?)

練習は週2〜3回、HR140付近で10km走ってます。
最初からHR155で行けばいいのでしょうが、僕はビビリ屋なんで。
(また助言があればよろしくおねがいします)

569 :アスリート名無しさん:04/04/25 23:16 ID:iaOI2Pde
>>568
オツカレー
ラップが段々と上がってるのは素晴らしい
次のレースでは5km26分30秒で最後まで行けるんじゃないかな
そうすると1時間51分が出せるよ

570 :sa:04/04/26 01:31 ID:TGiXtLpR
>>569 さん
どうもありがとうございます。
でも1時間51分のペースはきっついなぁ。
"体の性能がUP"&"5kg減量"でHR150=26分台にならないかなぁ。

ところで、ひとつ実験をしたのでそれも報告します。
テーマ「UVカット乳液は本当に効果有るんか?」   つづく

571 :sa:04/04/26 01:38 ID:TGiXtLpR
>>570 つづき
方法:UVカット乳液を左腕の一ヶ所だけに塗り、ハーフしてみる。
使用した乳液:カネボウ・サンスクリーンUV(SPF50+PA+++) 
結果:キレイに縫った部分が丸く白くなった。時計で日焼けして
   いない部分と同じ白さ。ハート型に塗らなくて良かった。
結論:効果有り!

572 :アスリート名無しさん:04/04/26 15:34 ID:zFUOSfg7
UVカットといっても色々あります。SPF50ならまず間違いないでしょう。
>>570さんの乳液は数値が低いのでは?
●◎○紫外線(UV)・日焼け止め統合スレ○◎●Part10
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1080661150/l50


573 :アスリート名無しさん:04/04/26 23:05 ID:XbsQgZ7e
UVの害って本当なのでしょうか・・・・
私も最近気にはしているのですが、対策はとっていません。学生時代は水泳部
今は走りで充分日焼けしています。もう中年ですが何の影響も無いような気も
します。しかしUVカット製品のコピーを見ていると怖いような気もしますし
男の人でもやはり日焼け止めを塗って走っているのでしょうか?

574 :アスリート名無しさん:04/04/27 06:40 ID:cpipnVna
>>573
ILOのエンサイクロペディアに、発ガン危険性のある作業として
「野外作業」その原因として「紫外線」と明記されています。

575 :アスリート名無しさん:04/04/27 11:39 ID:CsBO6I1a
>>573
そんなに気にする必要ないんじゃないの。
冬でもいい天気なら結構焼けるけど、俺(男)は日焼け止めなんか塗らないよ。
真夏のレースだと、焼けると痛いから塗ることもあるけどね。
発ガンの危険性というのは皮膚がんのことだと思うけど、
黄色人種なら、皮膚がんはそんなに怖いものじゃないでしょ。
日焼けが気になるとか、しみを作りたくないのなら塗ればいいだけのこと。

>UVカット製品のコピーを見ていると怖いような気もしますし

そう思わせるのが、化粧品会社の作戦です。

576 :アスリート名無しさん:04/04/27 14:52 ID:ZLBofsce
ふだんのジョギングだ日焼けなんか気にしないが
フルとかはしるとさすがに日焼け止め塗った方がいいよ
この間の荒川市民マラソン走ったら腕と脚、首筋が
ヒリヒリ、剥けまくり
さすがにあれは体にわるい

577 :アスリート名無しさん:04/04/28 19:42 ID:hZvXcP0v
どうも右足のすねが痛みます。すねの、スジっていうか、骨じゃないんですけど・・・
今湿布貼ってるのですが、何が原因でしょうか。
少ししか走っていません。
やっぱりシューズ!?

578 :アスリート名無しさん:04/04/28 20:29 ID:Q2g2MGeV
>>577
脚力不足

579 :アスリート名無しさん:04/04/29 00:44 ID:IKmCJBKZ
>>577
ウォーキングを数ヶ月やってからジョギングしたほうがいいよ。
すねと脹脛はかなり鍛えられるよ。

580 :アスリート名無しさん:04/04/29 01:43 ID:pFD/GtOY
4月29日(木)それぞれの42・195キロロンドンマラソン2004
テレビ東京 出演・伊達公子
10:00〜
3時間30分を切りました。




581 :アスリート名無しさん:04/04/29 02:03 ID:We2CE0Cw
すごいよね、伊達公子、初フルで「3h27min40sec」だもんね、
やっぱポテンシャルが違うんだろうね。
http://www.kimiko-date.com/cgi-bin/datebbs/index.cgi?mode=find&page=0&word=kdcomment&view=5&cond=AND

とうわけで、久々に有名人フルマラソンランキンを更新しようと思ったけど、
酔っ払ってテンプレートを探せないわい。


582 :アスリート名無しさん:04/04/29 03:21 ID:PqvJ/m4a
>>581
リンク先読んでみたのだが、そーかmi adidasというカスタム製の靴を使ったのかあ。
www.adidas.co.jpで見たのだが各地をめぐって限定注文を受け付けるとか。 肝心の
いくらってのが書いてないぞ! そーか、それを履けばいきなり3:30かあ。。。
もんもんもんもん。。。



583 :アスリート名無しさん:04/04/29 07:58 ID:wZluC2Xk
今から堺シティマラソン10Km走ってきまーす。今日は涼しくて走り易そう。山口衛里さんが来られるように聞いているのですが、本当なのでしょうかねぇ〜

584 :583:04/04/29 19:00 ID:wZluC2Xk
堺シティマラソン、本当に山口衛里さん来られてました。カンゲキ!!噂に違わず美人ですね!!私自身も自己ベストをわずか3秒ですが更新することができ、サイコーに楽しい1日でした。

585 :アスリート名無しさん:04/04/30 18:56 ID:047ynPwL
age

586 :アスリート名無しさん:04/04/30 22:54 ID:NamKuwv1
今からがんばって5キロ走ってこよっと!!

587 :sa:04/05/01 11:08 ID:mgmOyAuT
テレビ番組発見しました。

5/8(土) 16:00-17:15 テレビ東京
「1万5千人が燃えた!42.195km荒川市民マラソン」 (4979972)

588 :アスリート名無しさん:04/05/01 11:48 ID:ikKhQYvz
>587
ありがd
早速予約します。

しかし、しばらく近場でフルがないので、
気合がぬけるのう。

589 :アスリート名無しさん:04/05/02 21:35 ID:lFpZl3Ca
sex

590 :野良猫:04/05/03 01:06 ID:jf6PZ6En
明日は大凧マラソンに逝ってきます。
天気予報では雨になるみたいだけど、この時期だからかえって走りやすいかな?
今年はこんなこと言ってられないんだけど、いつも夜走ってるから、太陽がギラギラで
暑いのはこたえる・・・

591 :アスリート名無しさん:04/05/03 23:42 ID:IG2x5zul
今、フラット着地を意識して走っているんだけど
シューズはフラットソールの方が良いの?


592 :アスリート名無しさん:04/05/04 14:08 ID:dVQQ8lwS
マラソンランナー、、マラソンファンにはプロレスも応援してくれる人も
わりと多いと聞きます。
現在のプロレス界は格闘技界に押されて元気がありません。
しかし、プロレス界に救世主が現れました。
新日本プロレスの中邑真輔です。
中邑は弱冠23歳でプロレス界最高峰のIWGP王者になりました(後に怪我の為に王座返上)。
試合ぶりも熱くファンの感動を呼んでいます。
その中邑に格闘技界で400戦無敗の最強といわれるヒクソン・グレイシーとの
対戦がファン投票の結果しだいで実現しそうです。
みなさん、どうか中邑に投票してください(投票してから24時間経てば、再投票もできます)。
http://www.so-net.ne.jp/feg/vote/index_20040109.html

Q.3新しく始まるK−1総合シリーズのイベントに
出演が噂されるヒクソン・グレイシー。
あなたは誰との対戦が見たい?

ボブ・サップ

アレクセイ・イグナショフ
ミルコ・クロコップ
フランシスコ・フィリォ
ピーター・アーツ
ジェロム・レ・バンナ
中邑真輔
マイク・タイソン

☆中邑真輔(なかむらしんすけ)
青山学院大学卒業(レスリング部主将)
99年コンバット・レスリング優勝
第34代IWGPヘビー級王者

593 :ヘたれ小僧:04/05/04 15:27 ID:tYSDEmC3
大凧マラソン、行ってきますタ。
そりゃ凧もあがるで、ほんま。(風のことね)
アゲンストとフォローがはっきりしてて
潔かったが…

しかしハーフでつぶれると思わなんだ。
最後の黄色い声援にもこたえられなかったヨ、とほほ。

594 :野良猫:04/05/04 16:43 ID:th22FPpE
>>593
ホントにすごい風でしたね。
しかも、16キロ地点を境に天国(追い風)から地獄(向かい風)に・・・
私はラスト5キロ足が動かなくて大変でした。
知らないうちにオーバーペースになってバテたかな・・・

よく見ると、向かい風になって急失速した人とそれなりにしっかり走っている人と
明暗分けてたような気もするなぁ・・・
フォームとか理由はいろいろあるんでしょうね。

595 :アスリート名無しさん:04/05/07 20:52 ID:g21dU4tn
北海道マラソンの申し込み始まっているのね
ネットで申し込もうと思ったら
クレジットカード持ってないんだよ(欝
事務局に申し込み用紙を請求しないといけないんだよね?
間に合うのかな?

596 :アスリート名無しさん :04/05/08 13:07 ID:VXvqasa6
>>595
一昨日申し込みしてきた者だけど。
近所に道新の支局があったら入れて申込書入手できる筈。
間に合わせて一緒に走ろうよ。

597 :sa:04/05/08 16:05 ID:NJWi4KUW
東京12チャンネルで
「荒川マラソン」番組始まりました。
スーパーおばあちゃんすごいな。

598 :ハイエンダロ:04/05/10 13:43 ID:mskvDqiJ
>>596
サンクス
道新の支店に行って申し込み用紙もらってきて
申し込みました
北海道マラソン楽しみですね

599 :アスリート名無しさん:04/05/11 00:36 ID:NjI5YXFU
皆さん、ホッカイドーマラソン頑張ってちょー!

おいら、つくば目指して地道にトレします。


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