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【エアロビクス総合 第12スタジオ】

474 :アスリート名無しさん:04/03/28 11:16 ID:PZ8WBk1C
>>468
>右脚を前に出すときの右脚の着地はかかとから
>(左脚をかかとから着地させるのはちょっと難しいし、
>そうする必要も特にないと俺は思う・・・イントラタンはどう考えるか知らないが)

・脛の筋肉の滑らかな使い方
・足首の柔軟性
・足裏を転がしながら、重心移動をコントロール
 (かかと→小指付け根→拇指球→5本趾で床をつかむ) 

この辺りが理解できれば、「左右バランス良く踵着地」のVステップが出来ます。

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