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【エアロビクス総合 第12スタジオ】

1 :エアロ好きオサーン ◆XrvSKhJ0E6 :03/11/13 23:44 ID:OT2OsniU
【エアロビクス総合 】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第2スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1030/10300/1030030417.html
【エアロビクス総合 第3スタジオ】
http://sports.2ch.net/sports/kako/1034/10342/1034237528.html
【エアロビクス総合 第4スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039216605/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合 第5スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047218740/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合 第6スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049826864/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合 第7スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053626270/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合 第8スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055477701/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合 第9スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059104438/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合 第10スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062560447/ (HTML化待ち)
【エアロビクス総合 第11スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065199524/

スポクラ板行きの話もありましたが、とりあえず12本目もここで・・・


2 :アスリート名無しさん:03/11/13 23:49 ID:HzeaU801
2!
やっぱスポ板の方がII!

3 :アスリート名無しさん:03/11/14 00:13 ID:RHwX+SQV
3


4 :アスリート名無しさん:03/11/14 00:24 ID:OzpDbdgB
>>1
おつー
とりあえずこっちでいいのではないかと。

5 :アスリート名無しさん :03/11/14 01:01 ID:nHFkMW5H
上級クラスのアームについていけん。
もう、3ヶ月以上出ている上級クラスがあるが、いまだに
できたことないが、ずっとでつずけてればできんのかな・・。
まず、何をしているか覚えきれないのが痛い。
一ヶ月通しでも同じ事。
他のクラスでは、アームができないということはないが、上級者
の初見で完璧にこなせるのをみてああなりたいと思うよ。
やはり、5〜6年はかかるのかな。

6 :アスリート名無しさん:03/11/14 01:38 ID:iyAbdmw+
>>1

板違い

7 :アスリート名無しさん:03/11/14 14:51 ID:pY5EBBH4
>>6
うるせーばか。自治厨は自治スレに籠もっとけ。ヴォケ。

8 :アスリート名無しさん:03/11/14 15:13 ID:9vPeeC3b
>>5
5〜6年か・・・


9 :アスリート名無しさん:03/11/14 17:10 ID:pY5EBBH4
>>5
うむ。エアロも大事だが、その前に日本語を勉強し直せ。
タイプミスとは思えない、致命的な間違いがあるぞ。
ま、何事も、続けていれば、上達するよ。つづけていれば。

10 :れい@○○魔力 ◆manko/yek. :03/11/14 22:11 ID:nXX/cb8C
総合さん、漢さん、一緒に行きましょう

11 :アスリート名無しさん:03/11/15 01:07 ID:51qzCjgc
アームの動きって、イントラタソによって難しい度合いが違うよな。
あるイントラタソに
「今日の動きは難しいですよ〜」と予告されたが
なんのことはない、別のイントラタソで千手観音アームで鍛えられてたから
めちゃ簡単だった。
そのイントラタン、ほどんどフット中心だったから、
ちょっとのアームでも、難しいことになるのだろう。

でも俺はフット中心のクラスのほうが、やはり(・∀・)イイ!
手より足の動きをよくするほうが、心拍数あがるだろうしね。

12 :アスリート名無しさん:03/11/15 01:31 ID:9mg2YhDO
足がジャンピング・ジャックのみとか、シンプルなものにアームがつくのは
そんなに難しいくないが、足がいろんなステップの組み合わせで、
それにアームが付いたらスゴク難しいネ。
おまけに動きっぱなしではなく、止まる動きが入ったものなんかだったりすると
かなりな難易度。

13 :アスリート名無しさん:03/11/15 02:31 ID:JeKKhmQ0
>>11
>手より足の動きをよくするほうが、心拍数あがるだろうしね。

プッ・・

14 :アスリート名無しさん:03/11/15 05:50 ID:dcYC/xtg
屁がでましたか?>13

15 :アスリート名無しさん:03/11/15 16:17 ID:YVMu4Cdm
膝の裏が痛いよ〜
それでなくても落ちこぼれ気味なのに
休んだらついていけないよ〜ヽ(`Д´)ノウワァァン

16 :アスリート名無しさん:03/11/15 17:18 ID:KnG+OVAk
今日は激コミのレッスンなのに一箇所だけ大きなスペース発見!
ラッキーとおもったら、目の前のでぶが早鳥でした・・・
同じ顔ぶればかりのレッスンだからみんなわかっていて近寄らなかったのか。
下手なのはいい、でも早鳥はマジで迷惑なんだよ。頭でわかっていても
身体がつられて出来る動きまでできなくなる。耳がわるいのかな?

>>15
おれは大きめのフィットネスシューズ買って靴下を2枚重ねにしたら
膝が痛くなることなくなったよ。長くやるなら膝は守ろう。

17 :一般会員:03/11/15 19:52 ID:IVQuOaIx
上級クラスという名の初級クラス。
振りの複雑なクラスは体力的には入門エアロレベル。振り覚えに集中するため
動作が小さくなる。レッスン終わっても、みんな涼しげな顔。イントラは
冷房止めて、室温上げて汗かかせるしかない。
汗かくと床がすべる。
なおさら、動けない。上級クラスは一時的に汗をかくだけ、体力はつかない。
上級クラスの参加者の体型を見れば、一目瞭然。


18 :アスリート名無しさん:03/11/15 21:37 ID:sZNkc4k7
でもキックで右足挙げるときにつられて右手も上がるのはマヌケダ

19 :アスリート名無しさん:03/11/16 01:15 ID:JtLBefv4
Vステップも似たようなもんだ
手を上にあげるVステップはあんまし好きくないっす

20 :アスリート名無しさん:03/11/16 07:20 ID:2zWjMPZR
手を上にあげるVステップで、
右足踏み出す時に、右手ならいいが、
人によって、左手「あ・げ・て」と、言われた日にゃー、
一瞬 ??? ってなったぞ!

21 :アスリート名無しさん:03/11/16 12:43 ID:vj3OsNtK
>>20
うちのクラブのイントラはアップ時に「頭の運動」と称してそれをやる。
あと、手を交互に前に押し出す動きの時、「後ろはパーで、前はグー!」とか。
(人間の自然な動きはこの逆)
結構真剣にやってしまい、みんな顔が怖い。


22 :アスリート名無しさん:03/11/16 18:34 ID:nahfWSFy
>>21
そのイントラのイニシアルはT.Tでは?

23 :アスリート名無しさん:03/11/17 07:26 ID:iaxcx28c
>>21 M.Iでは?

24 :アスリート名無しさん:03/11/17 09:12 ID:vqWUBOI+
本来の自然な動きとはあえて違うことやりたがるイントラいるよね。
良い悪いは別にしてあんなものはパターン認識だから練習すれば誰でも
できる。ただ、普段の生活で必要がないからいきなりはできないだけ。
そういう意味では、やりすぎるのもどうかと思う。
不自然な動きをマスターするためにスタジオ外で練習しないと逝けないなんて
面白くないと思う。

25 :アスリート名無しさん:03/11/17 09:34 ID:zhkHoVa+
>>21
T.Y だろう。

26 :アスリート名無しさん:03/11/17 09:46 ID:809rWHN8
>>24
オレはそういうイントラのレスンが好きだ。
不自然なはずの動きでも自然に出来るようになりたいからね。
体が器用になってきていろんなスポーツをこなせるようになってくる。

27 :アスリート名無しさん:03/11/17 10:15 ID:XkszsV0/
板違いUzee

28 :エアロ:03/11/18 00:59 ID:ANAHWrBd
>>24
スタジオの外で練習したのでは意味がない。できて当たり前
逆にスタジオから一歩外に出たら、すべて忘れなさい
間違ってもイントラを待ち伏せして教えてもらうな!
その場でできるように全身全霊で打ち込め
そうすれば、少しずつ進化していく自分に気づくだろう



29 :アスリート名無しさん:03/11/18 01:04 ID:xbdVM4Ln
待ち伏せまではしないけど、わかんないとこがあったら聞いてね〜って
オキニタンが言うから、時々聞きに行くよ。

できないからスタジオの外で練習しなきゃいけない、んじゃなくて、
練習したくなるからするだけ、という方が合ってるなぁ、私の場合。

30 :エアロ:03/11/18 01:48 ID:ANAHWrBd
>>29
どうも失礼しました。それって、ありだと思う
私の場合、週20本以上の中・上級エアロのクラスにいろいろな店舗で
受けているので、その場で覚えないと心拍数を上げることができなくなる。
しかも呼吸は鼻だけで行い。呼吸量を減らす。脂肪を燃やすよりも心肺機能を
強化するため。
一種の

31 :アスリート名無しさん:03/11/18 02:25 ID:xbdVM4Ln
私もほんとはその場で一発でできて、覚えて、思いっきり動きたいけど。
なんかその呼吸法はつらそうだね。頑張ってね。

32 :アスリート名無しさん:03/11/18 09:08 ID:9mKbtrsR
エアロって有酸素運動なのに。。。

33 :アスリート名無しさん:03/11/18 09:49 ID:6oYQHmMj
>>32
基本だよね。

34 :エアロ:03/11/18 12:23 ID:ANAHWrBd
確かにエアロの基本的な目的は有酸素運動によって、脂肪を燃やすことにあると思います
でも、私の場合は先にも書いたように心配機能の強化を目的にやっています。
一種の高地トレーニング −−−  もう5年くらい続けています
おかげで普通の人より血液中の酸素の供給量が多いので一回の呼吸で多量の酸素を
全身に送ることができます。
新陳代謝が早まり、私は痩せていますが真夏の肥満体の人並みに汗が出ます
まあ、人それぞれ目的が違うということです


35 :アスリート名無しさん:03/11/18 17:09 ID:pX0/sIRW
>>34
心肺機能の強化を目的ならば、マラソンとかスピニングとか
トライアスロンの方が効率いいんじゃない?
ま、人それぞれ目的が違うからね。
でも呼吸を鼻だけで行って、呼吸量を減らすっていうとこが
ツッコミを入れたくなるんだけどネ。

36 :アスリート名無しさん:03/11/18 17:32 ID:WyA9aCp7
まさか(呼吸=有酸素)だと思ってるのか?

37 :アスリート名無しさん:03/11/18 17:59 ID:9HGWi3TE
だとしたら、無酸素運動は呼吸止めてやってるって事になるな。
死んじまうよ、オイオイ。

38 :アスリート名無しさん:03/11/18 18:28 ID:alc4XNxt
そんなことより週20本っていうのが気になる。
1日中スポクラにいるの?

39 :アスリート名無しさん:03/11/18 19:50 ID:EhyerCp8
にわかに にんきものだな!

40 :アスリート名無しさん:03/11/18 22:17 ID:kwslRuq8
まぁ、週20本出てるっていう時点で、
1本1本はそれほど運動になってないことがわかる罠。

41 :アスリート名無しさん:03/11/18 22:45 ID:4JqZux0x
>週20本以上の中・上級エアロのクラス
って1日平均3本てことでしょ。それも中・上級を。
まともにやってたら体が持つわけないよね。


42 :アスリート名無しさん:03/11/18 22:48 ID:QoHxCGRh
みんなどれぐらい出てるのかな
俺は初級2本、中級2本、初心者1本(巨乳鑑賞)かな

43 :アスリート名無しさん :03/11/18 23:23 ID:OW9HFMI9
私は、中・上級クラス中心、平日1〜2本、休み3〜4本で、
10〜14本くらいです。
毎日は仕事があるのでできません。
20本もやるとは、中・上級クラスだとしたら、
昼夜・行かないとむりだよね。
仕事してるのかな?

44 :アスリート名無しさん:03/11/19 00:00 ID:zjyJeeIo
30ではありませんが、、、。
ティップネスだと初級クラスは1本30分、中級でも45分。
上級クラスになると60分です。
フロアストレッチ(マットを使ったストレッチ)がありません。
なので、「うまく組み合わせると」スポクラに3時間位いれば4本とか出られます。

45 :アスリート名無しさん:03/11/19 00:06 ID:OfJApFEj
私はセントラルだが、初級、中級は60分。上級は75分。
週20本なんて無理だし、んなことやってたら間違いなく
足をやられますね。

46 : ◆manko/yek. :03/11/19 00:28 ID:jWfZqumE
>>42
>初心者1本(巨乳鑑賞)
ワロタ

俺は美尻鑑賞(観賞?)が週に1本。

47 :アスリート名無しさん :03/11/19 00:38 ID:7DoeVM6a
週20本じゃなく、週20本以上。
20本が基本ラインというところがすごいよね。
イントラ並じゃないかな?

48 :アスリート名無しさん:03/11/19 00:51 ID:Kz5o00IL
俺はBTSJ入れて、10本ぐらい

49 :アスリート名無しさん:03/11/19 00:58 ID:qoHoQ/Vp
イントラだって中上級で20本はきついだろ。
一番おおいのは初級のレッスンだとおもうよ

50 :アスリート名無しさん:03/11/19 01:10 ID:6+t2+srZ
オレはオキニの週に3本で十分。

51 :アスリート名無しさん:03/11/19 04:17 ID:2rB4b4Fw
巫女みこナースでエアロ

52 :アスリート名無しさん:03/11/19 07:39 ID:aOKvv7Zc
いいなー、無職は。
週20本も受けれて。
3本位/日か。

53 :アスリート名無しさん:03/11/19 08:58 ID:rdNjk1cC
でもさ、無職で週20本も受けられる会員になれるかな?
漏れセントラルだが、それだけ受けられる会員になるには、最低でも
月1マソ以上。夜にタクシー運転手でもしてるんでないか?

ちなみに漏れは週8本。これ以上は時間的にも、カラダ的にもむりぽ。

54 :アスリート名無しさん:03/11/19 10:06 ID:FgGSZ6rn
普通に子供のいない無職のオクサソなのでは?


とマジレスしてみる。

55 :アスリート名無しさん:03/11/19 11:03 ID:aOKvv7Zc
↑それだ!




どうでも、いいんだが・・・

56 :アスリート名無しさん:03/11/19 11:12 ID:6g1Zl5S6
週に20本スタジオプログラム(エアロ)を物理的に受けられることと、実際に受けていると事
レスンに入ったから完璧に動けているわ!と思うことをすべて混同している馬鹿がいるな。
ジムに4時間いれば3本は受けられるよ。運動強度が低かったらね。( ´,_ゝ`)プッ

57 :アスリート名無しさん:03/11/19 13:18 ID:y91QZi0Z
人のこと馬鹿にするんだったら、
もすこし、まともな文章書いたほうがいいよ

58 :アスリート名無しさん:03/11/19 13:30 ID:oRlDU+iR
>>56
運動強度なんて関係ねーだろ。
金払って遊びに来てるだけじゃねーかよ。
お前みたいな文盲のほうがよっぽど恥ずかしい。


59 :アスリート名無しさん:03/11/19 16:16 ID:LR1TeBbq
>>56

今日のメニュー
45分 中級エアロ
60分 初級ステップ
45分 初級エアロ
60分 中級ステップ

ですが何か?

60 :アスリート名無しさん:03/11/19 16:48 ID:o3IdE3vk
>>59
単なる興味から聞くけど、それって何時から何時までスポーツクラブにいるの?

61 :アスリート名無しさん:03/11/19 16:58 ID:LR1TeBbq
5時間

62 :アスリート名無しさん:03/11/19 21:19 ID:aOKvv7Zc
ココにも、無職 ハケーン

63 :アスリート名無しさん:03/11/19 21:54 ID:LR1TeBbq
えー一応管理職でつw

64 :アスリート名無しさん:03/11/19 23:44 ID:uS33Ldyp
>>59
それって運動強度低いのばっかりじゃん。
とはいっても1日に4本なんてちゃんと動けてるのか疑問だ。

65 :アスリート名無しさん:03/11/20 00:28 ID:JguxLDd0
俺は1日1本で精一杯・・・
その前後にストレッチしたり、バイクこいだり。
それからシャワーあびたら3時間くらい
あっという間に過ぎてしまうぞ。
週末は午前中のレスンうけて、昼飯くったら、
イイ感じに眠くなるので、睡眠をとる。
お気楽極楽な週末だな。オイ。

66 :アスリート名無しさん :03/11/20 00:28 ID:qhhmadHz
5時間も、スポーツクラブって・・。
主と呼ばれてません?
でも、初心者の頃は、楽しくて3〜4本毎日なんでも受けまくっていた
思い出があるな。
今は1〜2本が限度だけど。


67 :アスリート名無しさん:03/11/20 00:30 ID:qhhmadHz
>>65
私も、そんな感じ。


68 :アスリート名無しさん:03/11/20 00:34 ID:+KKLuac4
私の場合、かなり汗かくんで1本ずつ着替える。
なので体力の問題もあるけど
洗濯・荷物の多さの問題の方が大きくて1日2本が限界。

69 :アスリート名無しさん:03/11/20 10:10 ID:QaIE32Cl
>>68
私も、そんな感じ。

70 :アスリート名無しさん:03/11/20 14:18 ID:hg3jm4J3
おれも汗すごい!中級受けるとシャツのスソまで水びたし。
他の人と比べても汗かきすぎなような気がする。
当然同じシャツでは次のレッスン不可能。やっぱ二本までだね。
気持ち的には初級ローとか入れて3本くらいはやりたいね。

71 :アスリート名無しさん:03/11/21 01:21 ID:8U9X2rWM
>>70
え〜、周囲に汗飛び散りませんか?
汗っかきのひとは、動きも豪快なので・・

72 :京阪山科 ◆b6nAEqfn9g :03/11/21 04:42 ID:jQ33dl6U
エアロビなんかやる男がいるなんて信じられないです。
そりゃ男子禁制とは書いてないけど・・

自力で更生する機会を与えられても、それを放棄するようなエアロビオトコは
首くくって地獄で苦しむべき。

73 :アスリート名無しさん:03/11/21 08:50 ID:QuD7NX61
「いい汗かいてますねー」
って、言われると、
内心「オメ、汗っかきだなー」って思われてンのかなー。
って思っちまう。
(実際スゲー汗っかきなんだがw)

74 :アスリート名無しさん:03/11/21 09:42 ID:UzgLnMNf
昨日初めて「アレンジャー」みたよ。
本物に遭遇するのは初めてで、ちょっと嬉しかった。

75 :アスリート名無しさん:03/11/21 11:15 ID:+ue7mi/W
汗かきは頻繁に汗拭けよ。
漏れなんか中級一本終わる頃にはタオル1枚は全滅。もう一枚は半壊だ。
おまけに、ウエアはずぶぬれだけど。
でも、ウエアは4セット持って逝ってるから、3本+αまでは大丈夫。

76 :アスリート名無しさん:03/11/21 18:36 ID:eh2uHUig
70です。あー汗飛び散ってるのかな?気にしたことなかった・・
でも満員ギチギチなので大きくはうごけないです。
ついていくのがやっとだし。

汗ふきたくったって、みんなが動いてるときにタオルとりにいくのは
無理ぽ。手を広げればとなりのおっさんと手がよく触れ合う距離。
VとAをまちがいたら、大迷惑!ロッキングホースのターンを逆に回ると
目が回る。ギャロップギャロップ、キミだけ方向ちがってるよ!
よく見りゃうしろはお地蔵さん!

77 :アスリート名無しさん:03/11/21 18:40 ID:eh2uHUig
洗濯とオキニ会員スレスレストくらってるね。
なんでやろ?

78 :アスリート名無しさん:03/11/21 19:07 ID:GGsE3bkY
>>77
他にもあったよ。
強制引越し?

79 :アスリート名無しさん:03/11/21 20:27 ID:8U9X2rWM
新宿TIPなんて、ギチギチに詰め込んじゃっているもんね。
イントラはじめ皆さん、レベルも高そうで。
反面、うちの近所なんて、昨日行ったら、
中級エアロ2名でした・・
自分の場合、1名のときがあって、嫌ですねぇそういうときって。

80 :アスリート名無しさん:03/11/21 22:19 ID:31Sp+IuJ
手の振りが全部につくクラスでは、手が地蔵状態なんですが。
いつになったら慣れるのか。
足は動くんだけど、手が覚えられないよ。


81 :アスリート名無しさん:03/11/21 22:35 ID:0Cj8N5iH
今日、ステップ台使うクラスに
一分丈のショートパンツ(スパッツ?)履いて出てた女の子。
ステップ台準備する時に屈むと股の所からアンダーショーツが丸見えだわ、
裾を引っ張った直後以外は尻がはみ出してるわ、で唖然としました。
はみ出してる尻もW杯バレーの女子キューバみたいにハリのある尻じゃなく
垂れ尻で黒ずんでいて生々しくて気持ち悪かった・・・。
若いから露出していいってもんでもないね・・・。


82 :アスリート名無しさん :03/11/21 22:51 ID:31Sp+IuJ
>>81
気持ちわるいねー。
確かに体型の悪い奴の露出はこっちが恥ずかしくなる。
でもおばさんの露出よりはましだけど。

83 :アスリート名無しさん :03/11/21 23:04 ID:31Sp+IuJ
クーリングのときにかかる、
なんとかなんんとかILOVEyou〜とかいうしっとりとした
曲がきになる・・・。
なんの曲なんだ。テンポの速いヴァージョンもあるが。

84 :アスリート名無しさん:03/11/21 23:10 ID:4poSOmYX
>>83
尾崎豊

85 :アスリート名無しさん :03/11/21 23:16 ID:31Sp+IuJ
>>84
外人が歌ってます。
Iloveyouしか、聞き取れないのよ。


86 :アスリート名無しさん:03/11/21 23:36 ID:jiNl6wRV
I love youが出てくる曲ではこれの2曲目がいいなあ。
http://www.tsutaya.co.jp/item/music/view_m.zhtml?pdid=20004744

(関係ない話でスマソ)

87 :アスリート名無しさん:03/11/22 00:09 ID:jiDX8y4z
>84 ワロタ。しかも即答(笑)。

88 :アスリート名無しさん:03/11/22 00:11 ID:uaBK9mZZ
>70
私も汗かきで困る・・・一番前でやってたんだけど後ろに下がる動きが
あって、イントラが私の汗で滑りそうになったときはあせった・・・
イントラは「違う〜、床が悪い!」って言ってくれたが・・ゴメンナサイ

89 :アスリート名無しさん:03/11/22 00:19 ID:z3TkuS8F
http://www.tsutaya.co.jp/item/music/view_m.zhtml?pdid=20033708

東邦生命ビルはビル風が強い。

90 :アスリート名無しさん:03/11/22 00:29 ID:z3TkuS8F
俺は大学4年まで体育実技の単位を残したわけだったが・・・。

http://kyweb1.gad.meisei-u.ac.jp/syllabus/2001/kamoku/contents/9810003401.html
http://www.gifu-u.ac.jp/~sszengas/sylla/sp03000029.htm

こんな授業が俺の大学にもあったらよかったのになあ。

91 :アスリート名無しさん:03/11/22 00:32 ID:s0IdGkVX
>>90
そんな大学で単位くれても(tbs

92 :アスリート名無しさん:03/11/22 00:35 ID:z3TkuS8F
とくに明星大学の

「天候により屋外でのウォーキングやハイキング。時期により
社交ダンスなども試みる。」

など、(;´Д`)…ハァハァだ。
オキニタンとお出かけ、オキニタンと社交ダンス・・・

スマソ、別板に逝ってきます。

93 :アスリート名無しさん:03/11/22 01:34 ID:aWXgwTix
汗をかいてビショビショニなるという人がいるけど、それって単にイントラの室温設定の問題じゃないかな
それって汗が周りの人に飛び散るだけじゃなく、床に落ちて滑りやすいってことじゃないかな
とても危険である。
現に滑って怪我をしてる人も私の身近にいる。
どうやらイントラは誰もが(あまり動けない人も)満遍なく汗をかけるように室温を高めにしているらしい
汗をかかせると、満足する会員が多いらしいから。
危険や不衛生よりも顧客満足を優先させる傾向があるらしい。

94 :アスリート名無しさん:03/11/22 08:56 ID:VE4hyV78
↑そんなことはねーよ。

95 :アスリート名無しさん:03/11/22 09:26 ID:j3tS3Bdy
家庭用のエアコンのように寒くならない除湿ってできないのかなぁ。
濡れたTシャツがひんやりするくらい冷えてるのに
湿気がまとわりつくような状態の時つらい。

96 :食べて ◆manko/yek. :03/11/22 11:08 ID:LVt6F/VM
>>93
エアロする前にプールで1000メートル泳いで見れば?
汗かくわよ!
つまり、あなたは動いてない!

97 :アスリート名無しさん:03/11/22 13:41 ID:Tk2rDjKB
スタジオに完璧な空調を求めない求めない。
暑けりゃ、汗かく。
寒ければ、一枚羽織る。
床が滑り易ければ、動きを調整したり、
きちんと足を着く。
スポーツなんだからさサー。

98 :食べて ◆manko/yek. :03/11/22 20:43 ID:LVt6F/VM
ん?どこかでスレッドストッパーがあったような?

99 :アスリート名無しさん:03/11/22 21:53 ID:aWXgwTix
汗が飛び散ってキモイし臭い − マットびしょびしょ
みんな汗のついたタオルで拭いてるけど、次のクラスまでに拭きなおしてるのかな

100 :アスリート名無しさん:03/11/23 04:19 ID:DbdZqtaW
>>80
前にこのスレで、手足バラバラの動きは、どっちかが無意識で自然に
動くようになればできるというのを見て、それを意識?したらできるようになったよ。
例えばむずい手は最初ステップタッチとかで教えてくれるでしょ。
ステップタッチだったら無意識で足が動くから。
それで手が無意識に動くようになるまでやってから、むずい足をつけるとできる。

でも上級クラスだったら最初からむずい足にむずい手なのかな?

101 :アスリート名無しさん:03/11/23 21:46 ID:GTasVNQW
で、鏡の前で一人練習するんだけど。最初はイッー!となって自分の顔を
睨め付けていた、怖い顔だった。

102 :アスリート名無しさん:03/11/23 22:40 ID:DmijFVnu
レッスン始まる前にストラドルジャンプ(?足を前にのばして手でタッチするやつ)の
練習をドッスンドッスンやってるおばさんがいた。
みんな床に座って始まるの待ってるのに激しく振動させないでくれ!!

103 :アスリート名無しさん:03/11/23 22:55 ID:GTasVNQW
開脚で土の字になっているオバチャンも目のやり場に困ります。


104 :アスリート名無しさん:03/11/24 00:35 ID:YG2SffVq
>>103
凝視してやれ!(w

105 :アスリート名無しさん:03/11/24 00:51 ID:+BC9WRHt
もうすぐクリスマス。12月になるとクリスマス曲使うイントラが増える。
個人的にはレッスンがたのしければよし。仮装もアリでよし。
ほかの人はどう思ってるのかな?意見が聞きたいです。

106 :アスリート名無しさん:03/11/24 01:04 ID:YG2SffVq
クリスマスソングは許せるが
ピーヒャラが納得いかないんですが・・・

107 :アスリート名無しさん:03/11/24 01:31 ID:qsTkGUBI
こういう書き込みみてると他のクラブでエアロやってみたくなるな。
いまのクラブ不満はないから辞めるつもりもないけど、
ネタになるようなレッスンも受けてみたい

108 :アスリート名無しさん:03/11/24 11:29 ID:FjHL8k78
    / ̄ ̄ ̄ ̄\ ( ((((((^))))))´ ̄ ̄ ̄ ̄\(# ノノノノノノノノノ)|___A_| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ )
   (  人____).|ミ/ _=_| ノノノノメノナノノ)  ノー◎-◎|ノ川 ノ  ー))/))ナ)))ナ)ヽ)
    |ミ/  ー◎-◎-)(6ー[¬]-[¬] ノー□-□-|リ(彡ミ)\  つ|ノ川 ー●-●.| ノ  ⌒ _ ⌒ |ノ
   (6     (_ _) )|    、」 |川) ∴)`_´(∴)ゝ彡ミ) | ∀ノノ .|   (・・) |( .///)  3 (//)
  _|/ ∴ ノ  3 ノ \  (ー)// \___/ ノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄)/|   (三) |)\___/()
 (__/\_____ノ_|  \___/ |_|       | ノ三三三三|/::::::::\___/\      ヽ()
 / (__))     ))| | オキニタン命 | | イントラ命(6ノー⊂⊃⊂⊃:::::::::TIPNESS::::|/  エアロ命(())
[]__ | | セントラル ヽ |       .| |       |彡     ・・ |:::::::::::::::::::::::::::::::::/|       )|
|]  | |______)_)三三|□|ミ(__)____ノ彡    (ーノヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/_)_____))
 \_.(__)三三三[国]) \::::::::::::::::::/  \:::::::Y::::| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|三三[国])、_/)_/)_\
  /(_)\::::::::::::::::::::| ̄ ̄|:::::::|::| ̄ ̄ ̄ ̄|::::|:::(⊃サバイバルエアロ ⊂):::::::::::\:::(∴)◎∀◎(∴) \
  CENTRAL|:::::::::/:::::/   .|:::::::|:: KONAMI.|::::|:::::|________|´)::::::::/⊂) ̄ ヲタラー ̄(つ ̄
  |____|;;;;;;/;;;;;/.____|;;;;;;;|;;|____|;;;;|:::/;;;;;;__.へへ__;;;\/;;;;/;;/(~ ̄ ̄ ̄) ̄ ̄~)
     (___|)__|)  (___)__)(___(;;;;;;;;;;;___||__;;;;;;(__).__)(____)___)


109 :アスリート名無しさん :03/11/24 17:53 ID:alS+WSRa
>>100
合わせるのが難しいというより、手がおぼえられないというか。
とんでもない動きをしてたりするから・・。
それも、8x3パターンの4ブロックとかなるでしょ?
一生かかっても,覚えられないような手は、やはり、記憶力なのか?
それともいずれわかってくるのかなー。。。
記憶力がなさすぎたり、するのかなー。
足は、今出ている上級クラスではついていけるんだけどね。

110 :アスリート名無しさん:03/11/24 23:13 ID:5rzHJ4y9
>>105
クリスマスといえば、うちのイントラタンでも、サンタの格好してくる人がいます。
去年は、まだそのクラスに参加できないくらい下手だったけど、今年は何とかなりそうなので、
ぜひ参加したいと思っています。
何しろ、みんなとっても楽しそうだったので。
でも、メンバーさんで仮装してる人はいなかったかな・・・。

111 :アスリート名無しさん:03/11/24 23:56 ID:Ok5Qzrst
>>100
手を無意識で出来るってすごい。
自分の場合、無意識になるのは絶対足で、
手は意識しまくらないと出来ないよ。
足が難しいところ、手が無意識になれば簡単なんだろうな・・・。

今日の祝日レッスンで、クリスマスソングかかってたような。
自分は普通の曲の方が好きです。

112 : :03/11/25 00:32 ID:lWEdPXWH
>>105,110
自分が仮装するのはかなり恥ずかしいので、手につける
パンダの人形を持ってこうと思うのだが。。。ゲーセンで
とれないんだよなぁ

113 :アスリート名無しさん:03/11/25 10:14 ID:zEc4hF3N
>>112
松島奈々子のやってるCMのか?
帰り際、オキニにプレゼントするのもいいよなー。
2〜3万円使う覚悟で!


114 :アスリート名無しさん:03/11/25 13:26 ID:Tbbe4tvp
うちにあるよ、あのパンダ。でも中とか、案外作り雑だよ。
頭とか引っ掛けて落とすのがいいらしい。丸いから、転がしてとか?

でも2〜3マン使うなら、エルメスのスカーフとかのがいいんじゃないの?
体育会系の女性は、もらいつけてないから感動するだろうし、
自分じゃまず買わないだろうしね。(使わないで取っておく可能性も大
恐縮されそうとかなら、仕事柄汗かくし、5千円前後で
オーデトワレかオーデコロン、ボディショップのお風呂セットとかさ。

115 :アスリート名無しさん:03/11/25 19:35 ID:q3Xk46PK
今日はサボりました。
すいません。

116 :アスリート名無しさん:03/11/25 23:09 ID:bQ9qdHIn
>>114
ところが、エスメスだと高価すぎて受け取ってくれない罠
たとえ3万円かかっても数百円の価値と思える
ゲーセン景品がよろしいかと。

117 :アスリート名無しさん :03/11/25 23:16 ID:/TBvhwOa
>>116
確かに、エルメスとか、下心見えすぎも困るよねー。
引かれるよな。
パンダだったら、イントラのほうから欲しいといってくるかもしれない
と、妄想してみる。

118 :112:03/11/26 00:11 ID:GQIaGHYX
>>113
そう。CMでやってるやつ。
手に付けたパンダにもエアロの振り付けをやらせる。
一発ネタだね。

119 :アスリート名無しさん:03/11/26 17:53 ID:H/+icX1l
私の斜め前のオジサマの腿の色がこわくて
寒い季節になったんだなーと実感。
この時期、焼いた肌ってちょっと微妙…

120 :アスリート名無しさん:03/11/26 18:30 ID:jL8gZ8/p
>>119
俺のことかな?
先日南の島へリゾートへ行って焼いてきたんだけど、キモイ?

121 :アスリート名無しさん:03/11/27 00:08 ID:sM4OSiBA
好きなスタジオレッスンがないので、今日もホームとは別の
とこに,1時間以上かけて、1本のエアロ受けに遠征。
行く日、全て遠征になる。
ホームは、半年位足運んでない。
という人いる?

122 :アスリート名無しさん:03/11/27 00:40 ID:UQMU/dZj
>>121
優待券貰って、よそに行ったらスタジオの会員が全体に若くて、競技を目指して
いる人も多く、活気があり、皆巧かった。
以降、エアロはその優待のところで、金払っているところは、ボールとかピラティス
とかしかしてません。最近イントラさんからエアロやらないので体調を心配されましたw

123 :アスリート名無しさん:03/11/27 08:07 ID:eUw56ahV
南の島って言うんだ。
あの機械。

124 :アスリート名無しさん:03/11/27 08:16 ID:BTU5i9fp
>>121,122
ドウイ!
他店舗で楽しいレッスンを受けてしまうと、ホームのレッスンが霞んでくるよ
2年以上同じイントラを受けているとコリオの使いまわしやパターンが一緒で
はっきり言ってマンネリ化する

他店舗でそんなに複雑じゃないんだけど
やったことの無い足の運びの組み合わせとかに出会うと
新鮮でうれしくって顔がにやけてくる



125 :アスリート名無しさん:03/11/27 10:38 ID:4cHNKzkY
>>124
そうそう!ウォーミングアップで慣れない動きが出てきただけで一瞬ドキッとする楽しさ。
慣れてきちゃうとワガママになっちゃうよねー 以前はハマッてたクラスなのにー
初心者らしき人の書き込み読んでると、少し裏山です・・・

126 :アスリート名無しさん:03/11/27 11:07 ID:aIG/2GnT
>>123
タンニングマシンは体に悪いからやめておけ。

127 :アスリート名無しさん:03/11/27 13:17 ID:bpHdVJu2
>>120 体調にも依るんだろうけど、青紫っぽいのがコワかったれす。
寒いから血管収縮して、あんな色になるのかな?太もも。

128 :アスリート名無しさん:03/11/27 13:31 ID:aIG/2GnT
>>127
あー、ごめんごめん。いつもなら、サウナで暖めてからスタジオはいるから
血色いい色してるけど、あの日は寒い外歩いてきていきなりスタジオ入ったから
血管が浮き出てたんだ。
次から気をつけるよ。

129 :アスリート名無しさん:03/11/27 23:30 ID:bpHdVJu2
ほんとに本人なのかすぃら??
なら「いつも密かに元気頂いてます。これからもカコヨク踊て下さい。」
と言いたい。イヤ、本人のハズは無いんだけどさー。

130 :アスリート名無しさん :03/11/27 23:46 ID:N85hoy7l
>>123
>>124
そうなんだよね。エアロは慣れだから、すぐに動きになれ、
マンネリになるんだよね。
お気にの時間も、1年位で飽きちゃうよね。
何個ジムに加入すればみたされるのか。
大手3社か?今、2社には入ってるけれどもね。



131 :アスリート名無しさん:03/11/27 23:50 ID:llMMwftr
上級者クラスってインストラクターの異動少ないの?
まだ中級クラスまでしか出てないんだけど
長くても半年おきくらいに担当替わってるような気がする。

132 :アスリート名無しさん:03/11/28 00:00 ID:T7O0bkfw
>>126
ホント、日焼けは百害合って一利なし。
皮膚ガンになるなんていうのは、ほとんど嘘ですが
皮膚老化を早めるのは本当の話。
特に女性の皆さんは将来シワが確実に増えるので注意しましょうね。

133 :アスリート名無しさん:03/11/28 09:32 ID:W15jmzsQ
ティンコ(タマの方)はマシーン焼くと
二世が出来ませぬよ。

134 :アスリート名無しさん:03/11/29 23:01 ID:5etCOoOm
初級でVステップ見たいに同じ側の脚と手を動かす動作ばっかりやってたら
ニーアップでも同じ側の手が挙がるのがどうしても直らなくなりました。


135 :アスリート名無しさん:03/11/30 05:52 ID:Toz6DMJ+
きまったイントラの時のみ前列の真ん中にいる
男がいるんだけど、これってここじゃ普通なの?
はためで見ててかなりキモいんだけど。
その男を見るたびイントラさんも大変だなーと思ってるんだが。

136 :アスリート名無しさん :03/11/30 06:38 ID:KSGx9hAI
>>135
追っかけは普通じゃないの?
決まったイントラだけじゃなく、どのクラスも、
うちのクラブの常連
はたいてい同じ位置取りだけど。

137 :アスリート名無しさん:03/11/30 08:24 ID:JbzN//tX
なんかさー、左ブーって勘違いも甚だしいよ。恥ずかしくて見てらんない。

トイ君って桜井翔にちょっとだけ似てるよね。ほんのちょっと。

138 :アスリート名無しさん:03/12/01 01:10 ID:r8xr+8iI
>>136
多少後から入ってもその常連のスペースが空いてたりするんだよな。(W

ただ、そういう常連って大抵めちゃくちゃうまかったりするからそこに入るには相当勇気がいるだろうな。
自分的には前にうまい人がいてくれた方がやりやすいんでいつもの場所にいてくれた方がイイ。



139 :アスリート名無しさん:03/12/01 01:24 ID:ueFTVQh0
でも、追っかけのオサーンは
ガンガン走るクラスでヒィヒィゆうてますが何か?(w

きっと家ではハァハァしてるんだろうけどな

140 :アスリート名無しさん:03/12/01 21:41 ID:3J/o/RR1
先日のレッスンで雰囲気を変えようと思って、いつものポジションと
違う位置にいったら、いつもの位置がぽっかりあいてた。

141 :アスリート名無しさん:03/12/01 23:48 ID:X9gwGEzh
冬はエアロする気がしない

142 :アスリート名無しさん:03/12/02 00:01 ID:0NsSwya1
>>140
いつも最前列でやってるめちゃ上手いおねぇさんに
「どやったらおねぇさんの様に上手くなれますか?」
と、聞いたところ
「○○君、かなり上手だよ」とのお答え。
「そんなことないすよ〜」と、俺。そしたら
「いっつも時間ぎりぎりにスタジオはいってくるけど
○○君の定位置はどんな満員でも空いてるでしょ?
皆上手だってみとめてることだよ〜」
と言われました。
うれしかった・・・。

143 :アスリート名無しさん:03/12/02 00:17 ID:n2eWXUv1
>>142
ココロあたたまる話ですな〜。
おねぇさんと142さんが会話してる光景が目に浮かぶようだよ。
ほのぼの〜(´ー`)

144 :アスリート名無しさん:03/12/02 00:35 ID:pglBE1rs
確かに上手な常連さんの位置には入れない罠。
オレはいつもどこで踊るか右往左往。

145 :アスリート名無しさん:03/12/02 09:33 ID:UlixyDkk
>>130
>>123
>>124

ハゲドウ
違うイントラさんに出ると楽しいですよね

自分のトコは、動けないのに上級に出てる香具師が大杉で
イントラがレベル下げてるみたい

146 :アスリート名無しさん:03/12/02 23:52 ID:VJ1FkNtQ
>>145
ベテランのイントラになると、そのクラスのレベルを見ながら調整する人いますね
私の行っている一つの方は会員のレベルが低くて、同じレッスンでもレベルを
抑えてるみたいです。

良いレッスンはイントラだけでなく参加してる人も大きく影響するのがわかりました。

147 :アスリート名無しさん:03/12/04 03:08 ID:G9C+HYlL
漏れも今月からオキニのクラスがジョギングになったので
結構期待してたんだが・・・蓋を開けてみるとやっぱショートだし
それ以前に会員のレベルが低い時間帯なのが大きかったのか、
実質ジョグになってたのって、マジで5分無いくらいだったw。
180度回転→反対の脚からケンケン(手つき)が
殆ど皆出来ないんだもん。先が思いやられるよ〜。トホホ

148 :アスリート名無しさん:03/12/05 00:04 ID:AxC2ZVhK
エアロビオタクよ。お前らみたいな奴をみると、あの日のことを思い出すよ。
2001年8月25日。2ちゃんが本格的に閉鎖になりかけた日だよ。
転送量が多すぎて、費用が月700万もかかってるって発表されて、「数日中に閉鎖」って予告されてさ、
その日のうちにあっちこっちの板が封鎖されてた日だよ。
あのときのUNIX板の住人、カッコよかったんだぜ。「総力を結集」ってのはまさにああいう状態だよ。
転送量を1/3に削減しないと閉鎖、ってもんだから、新しいプログラム組んでさ、
そしたらほんの何時間かで完成したんだよ。それが聞いてくれよ、目標は1/3だったのに
1/16まで圧縮に成功しやがったんだよ。職人技なんてもんじゃねえよ、神技だよ。
でもよ、そうやって頑張る人がいた一方で、男のくせにエアロビクスなんかやってるDQNもいたわけだよ。
ちょうど、今のお前みたいにな。
だからよ、俺たちは総力を結集して、お前らのバカ度を1/16に圧縮しようと思うよ。
ま、圧縮後でもお前のバカ度はこの世に生かしておくことのできないレベルだけどな。
要するに俺らの力を結集してもお前を助けることができないってことだ。
わかったら、まわりに迷惑をかけないようにひっそりと死んでくれよな。


149 :アスリート名無しさん:03/12/05 00:37 ID:U3XLY6Xf
昨日、自分の斜め目にいた女の人が、
右にずれても左にずれても、自分の前にたちはだかって
全然鏡が見えなかったんです。
「私の前にかぶさらないで」と言ってしまったんですが、
出すぎたことを言ってしまったのでしょうか?
スタジオ初心者なのでそこのとこ、よくわからなかった・・


150 :アスリート名無しさん:03/12/05 01:52 ID:NPMAEpJw
>>149
凄い勇者だとおもいます。
俺は言えないなぁ。
てか、上手な人だとちゃんと後ろのことも考えて
動いてくれるんすよねー。
見習わなきゃね。

151 :アスリート名無しさん:03/12/05 08:15 ID:UdYQ9jf6
私も絶対言えないなー

鏡見たければ,早く来て前の方の位置を取ればいいわけだし
前でできないのなら,鏡が見えなくてもガマンの子です

いや,鏡の見える位置にいても振りについていくのが必死で
鏡を見ている余裕が無いことの方が多いんだけどね〜

殆どのクラスが鏡を見れなくて,見れるクラスがマレですが。
そういうもんだと,最初から思ってたぁ


152 :アスリート名無しさん:03/12/05 09:02 ID:FZXFdqSo
>>149「私の前にかぶさらないで」
自分が、後ろにかぶってるだけでは?
でなければ、前にでなさいな。

153 :アスリート名無しさん:03/12/05 09:40 ID:RMJN8lVs
真後ろ1mくらいの所にいたおばちゃんが動いてるうちに斜め前に来た。
見えなかったから移動して来たのか〜、
と思っていたら休憩の後には元の後ろ位置に。
どうやら前後左右の動きのバランスが悪い人のようでした。チャンチャン

154 :アスリート名無しさん:03/12/05 12:36 ID:RvhUKoFS
>>149
そんなこと言うなんて、勇気あるねえ。でも、152の発言の方が正論だと思う。
どうしても鏡見たかったら最前列にいれば良かったんだよ。
もしスペースあるんだったら、動きながら自分の方が少しずれれば良いのでは?
初心者なら仕方ないかもしれないけど・・・

155 :アスリート名無しさん:03/12/05 15:35 ID:hEdnh8LD
俺の場合、斜め前にいたオニーサンが、なぜか真横に来るといったことがあった。
割と空いているクラスなのに、気が付くといつの間にか、手がぶつかりそうなく
らいに近づいている。
インターバルのステップタッチのときに距離を空けようとしたら、釣られたように
寄ってきたのには、まいりました。

156 :アスリート名無しさん:03/12/05 15:43 ID:gAxDMaem
うちのジムには、イントラタンの真後ろに来て、イントラタンが移動すると
そのイントラタンの場所(つまりど真ん中最前烈)を取ってしまう女がいます。
イントラタンが戻ってこれなくて、困っています。
いったいナニを考えているんですか?
酸素が少なくなって、判断力が無くなっているんですか?
それとも、私の方が上手いのよ!といいたいのですか?


157 :アスリート名無しさん:03/12/05 16:07 ID:NPMAEpJw
>>156
イントラタンの真後ろほど
やりにくい位置はないと思うぞ。
絶対いや。

158 :アスリート名無しさん:03/12/05 17:40 ID:s8ivPqEt
>>156
イントラが鏡の前にいる時はその真後ろにいて、移動するとイントラポジションを
取っちゃうってことですか?えええ〜 
そしたらイントラはその会員の隣でやらなくてはいけないのか?うーむ

鏡問題はねー、混んでる時はどうしようもないが、スタジオにある程度余裕が
あって、なおかつ慣れてる人ならお互い気にしてずれた位置に立つけどね。
なぜか横一直線に並ばないと気がすまない連中の方が嫌かも。わざとずれても
合わせて並ぶのは何故なんだ!

159 :156:03/12/05 17:55 ID:gAxDMaem
>>158
その通り。笑っちゃうでしょ?
つーか、シンジラレンでしょ?
だから、イントラタンがずれて、こっちに寄ってくる。
で、こちらもそれにあわせて移動しなくてはならない。
ホントに何考えてるんだか・・・・。
あんただよ。そう、あんたのことだよ。
エアロは確かに上手だし、コリオを覚えるのも早いけど・・・。
空気は読めないし、空間認識はなってないし、一人でエアロやりなさい。

160 :アスリート名無しさん:03/12/05 18:29 ID:BpxTZPDm
初級クラスならイントラの真後ろとか陣取るときあるよ。
ウォーミングアップで肘をカールしながら後ろに下がったりするとき
すごい迫力だよ!自分はわざと下がるタイミング遅らせるの。
オキニのシリがズンズンちかづいてくる。ひぇ〜〜〜〜。
顔面騎乗された気分。

161 :アスリート名無しさん:03/12/05 18:31 ID:BpxTZPDm
さらに言えばまじかで見るヒップシェイクは最高!
オヒネリで万札をスパッツにねじ込みたくなるよ。

162 :アスリート名無しさん:03/12/05 18:48 ID:LX7QArMC
毎週イントラの後ろで受けてたんだけど今週からその位置止めました

163 :アスリート名無しさん:03/12/05 19:21 ID:z02pPcpp
人の真横に並びたがる人っているよねえ・・・。
こっちが後ろにずれるとその人も後ろに下がり、今度は前へずれると
その人も前に進む。
手を横に伸ばす動きのところでは、思いっきり横に伸ばしたいのに
それができない。

さてと>>160=>>161、一緒にあっちへ帰ろうぜ。

164 :149:03/12/05 20:15 ID:FeCotZrF
遅れてきて斜め前に立たれたので、いいかなと思ったんですが・・
やはり、言いすぎですよね。
今度その方をみかけたら、一言謝りたいと思います。
超満員ではなかったので、
重なったら、自分自身ちょっとずれてみたりしたんですが、
それでも重なるということは、自分がかぶった動きをしているんでしょう。
ご意見ありがとうございました。

165 :アスリート名無しさん:03/12/05 23:00 ID:Cfsd8ZiS
ラテンやりだして2ヶ月半。
今日始めて、ヒップシェイクがちゃんと出来たー!

しかしシュミが未だにキマらない。
ランジうpとセットとかならまだごまかし効くけど
マンボとかだとモロ分かりで哀しい…

166 :アスリート名無しさん:03/12/06 22:25 ID:/wNrcjl7
10月から来たインストラクター
振り(コリオって言うの?)が結構こっていて楽しいぞ〜、いいぞ〜
と思ってたんだけど月ごとの振りの変更がマイナーチェンジでしかなくて
全体の構成はほぼ同じ。3月目にもなると飽きて来たよ〜ん。

167 :アスリート名無しさん:03/12/07 00:03 ID:wnOdZwdx
>>166
まだ見習いかもね。オレのとこもそういうイントラさんがいるんだけど、
温かく見守ってます。突然誰もやらないような振り(オリジナル?)を
やりだすんで意外感があって毎回楽しみです。

168 :アスリート名無しさん:03/12/07 17:43 ID:Lsv/fPsu
今日は良いトコなかったー!ウァーン・゚・(ノД`)
ぎりぎりに逝ったら前の方しか空いてなくて、
そのイントラにしてみたら簡単なコリオも漏れには難しく
追っかけっぽい常連も結構居るっぽいなか、
最前列で皆の足を引っ張りまくりですた!ごめんなさい!

隣の大きなお兄さんも激しく奇声を上げてて、何かもう
わけ分からなくなって、泣きたい気持ちになりました。

169 :アスリート名無しさん:03/12/07 20:38 ID:u2FAA5D6
>>164
べつにいいんじゃないの。
いるね、どっちにずれても、まん前にくる人。
自分が悪いのか〜確かにこう考えれば腹立ちませんなw

170 :アスリート名無しさん:03/12/07 21:16 ID:x62CI0YB
おたく度テスト:
1)エアロビクスのことにやたら詳しい、
2)ひがみっぽい、
3)重箱の隅をつっつくように、人のあら捜しをする、
4)露出度の高い服を着ている、
5)毎月パチンコに行かない、
6)靴は半年に一度はとりかえる
7)基本的に頭使うことダイキライ
8)スポーツとかダンスとか、健康志向の汗をかいたことがない(エアロビはスポーツじゃないよ)
9)劇場や博物館に行かないのに、やたらとその上演・展示内容を知っている、
10)ごはんはコンビニで買う、
11)部屋が狭い、
12)植物とか飾っていない部屋にはエアロビのビデオと書籍が積まれている、
13)旅行とかしないでジムにいる、
14)香水を持っていない、
15)お風呂に入らずシャワーだけですます、
16)母の日に花やプレゼントを贈らない、
17)バレンタインにチョコをもらわない、
18)女の人に素敵な言葉がかけられない、
19)イントラの目の前にすると、しつこく{オキニターン、ハァハァ」とつぶやく
20)夏になっても泳ぎに行かない、

5つあてはまると準おたく、7つだと、かなりおたく、12以上は完璧なおたくとなります


171 :アスリート名無しさん:03/12/07 22:21 ID:eVy82QVq
>149 だから最前列争いが始まるんだ。

172 :アスリート名無しさん:03/12/07 23:00 ID:zi5yRyDz
いつも最前列で受けていますが、後ろには気を使いますね。
今日も後ろとかぶらないように少しずれて立っていたんだが
移動の激しいステップが終わるとかぶってる
しかたがないのでまた少しずれる
少し経つとまたかぶってる
俺は同じ位置に戻ってきているのに
30分以上それを繰り返して諦めてそのままにしていたら
その後はずれなくなった。結局、真後ろにいたかったのかな?

173 :アスリート名無しさん:03/12/07 23:06 ID:1wyrY6AN
初中級のイントラが見本を見せるのをさぼって
前の人お願いね〜なんて事をほざくので絶対前には行ってやんない。

174 :アスリート名無しさん:03/12/07 23:16 ID:vy76cvSC
エアロビ二回ほどやり始めた者ですけど、鏡ってなんのためにあるんですか?

175 :アスリート名無しさん:03/12/07 23:34 ID:Qn0wqf96
>>174
自己顕示欲。

176 :アスリート名無しさん:03/12/08 09:40 ID:K+fIIUsl
イントラのケツしか見えないので、オパーイの動きを見る。
あるいはオパーイの動きを見ながら、ケツの振り具合を見るため。

177 :アスリート名無しさん:03/12/08 17:49 ID:EEU6cHQH
>>174 フツーに考えて、きちんと出来てるか確認する為と思うけど。
鏡見ながらやった方が上達早いし、正しい姿勢になれば
狙った運動効果がきちんと得られるし、身体も痛めにくくなるかと。
正面向きながらでも、周囲との距離感を図れるってのもある。
正視に耐える身体になろうと努力するとか、他にもメリットあると思うけど。

以上、マジレス。

178 :アスリート名無しさん:03/12/08 22:09 ID:WwTO5OLX
でもほとんどの人は鏡を見ずにイントラを見ているという罠

179 :アスリート名無しさん:03/12/08 22:14 ID:tS3WN//c
鏡でイントラ見てると足が逆になって
俺の二本の足が『グレープバイン』になり転びそうになる
だから、イントラをついつい見てしまう、直接
これだから、初心者は>俺


180 :アスリート名無しさん:03/12/08 23:44 ID:77TzYqjn
↑日本語勉強し直せ.

181 :アスリート名無しさん:03/12/09 00:52 ID:hTcvJQKn
鏡を見るとき一番いいのは自分とイントラを見比べながら見るのがいいと思う。
特に鏡に映った自分の動きとイントラの動きがあっているかどうか確認しなが
ら見ると早鳥の防止になると思う。

182 :アスリート名無しさん:03/12/09 11:42 ID:IPW/ztmC
>>181
早鳥が確認しながらやっているとは思えない罠。
いや、早取ってるようなヤツに確認しろって逝っても無駄だ罠。
テンション上がってくると、自分の世界に入り込んでしまうようなヤツだから。

183 :アスリート名無しさん:03/12/09 12:51 ID:73osZFCp
そういえば私の通うクラブにも、いつも鏡の前の最前列にいるのに
ひどい早鳥(通常は2分の1拍ぐらいずれ、単純な動きだと
完全に一拍ずれる)で動きの汚いのがいる。

ただ、最前列でも一番端の「上級者ポジション」(!?)にいてくれるから
被害は大きくは被らない。

184 :アスリート名無しさん:03/12/09 16:01 ID:+zgloSlQ
>>169
自分の場合、なんかムカツクヤツが後ろにいると、
わざと重なってやります。

185 :アスリート名無しさん:03/12/09 16:22 ID:8l8auriD
↑で、君は周りから嫌われる。と。

186 :アスリート名無しさん:03/12/09 17:48 ID:DApaglx+
上級者ポジや、一番前って、単純に受けずらい。
一番前で鏡が確実に写るから捨てがたいと思ったが、
今は、3〜4列ポジか、一番後ろでもどこでも構わなくなったよ。
後ろからの方が、変な奴とか、早鳥とか人間観察にはもってこいだしね。
変な人と、ウォッチされないためには、あんまり前のポジにはいかなく
なったね。+

187 :アスリート名無しさん:03/12/09 17:55 ID:IPW/ztmC
>>186
でも、動きが制限されるでしょ?
まわりが滅茶苦茶上手か、空いていればいいけど・・・。

188 :アスリート名無しさん:03/12/09 23:52 ID:mnojHhNZ
ダメ度テスト:
1)エアロビクスのことにやたら詳しい、
2)ひがみっぽい、
3)重箱の隅をつっつくように、人のあら捜しをする、
4)露出度の高い服を着ている、
5)毎月パチンコに行かない、
6)靴は半年に一度はとりかえる
7)基本的に頭使うことダイキライ
8)スポーツとかダンスとか、健康志向の汗をかいたことがない(エアロビはスポーツじゃないよ)
9)劇場や博物館に行かないのに、やたらとその上演・展示内容を知っている、
10)ごはんはコンビニで買う、
11)部屋が狭い、
12)植物とか飾っていない部屋にはエアロビのビデオと書籍が積まれている、
13)旅行とかしないでジムにいる、
14)香水を持っていない、
15)お風呂に入らずシャワーだけですます、
16)母の日に花やプレゼントを贈らない、
17)バレンタインにチョコをもらわない、
18)女の人に素敵な言葉がかけられない、
19)イントラの目の前にすると、しつこく{オキニターン、ハァハァ」とつぶやく
20)夏になっても泳ぎに行かない、

5つあてはまると準ダメ、7つだと、かなりダメ、12以上は完璧なダメとなります


189 :アスリート名無しさん:03/12/10 00:45 ID:XR2KLuKH
>最前列でも一番端の「上級者ポジション」
あそこは「上級者ポジ」だったんですか?
俺はよく見える最前列に行きたいけど
あまり上手くないので遠慮して端っこで受けてる。
無茶してたのかな。。。

190 :アスリート名無しさん:03/12/10 00:55 ID:v+dwwR1a
>>189
別に、上級者ポジションと決まっているわけではないが、一番難しいポジション
だと思う。イントラの動きは見えないし、一番前で目立つし、後ろを考えないと
いけないし、、
おそらく、皆が嫌がる場所だからそこにいてもいいと思うけれど、たまには別
の場所に行ってみると、今までできなかったことができることがあるよ


191 :アスリート名無しさん:03/12/10 01:07 ID:3rQMQuXT
いま一番ナウいスレ!

【漢】グレープ販売員ですが?エアロ受けます!【漢】8
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1070695919/

192 :183:03/12/10 01:22 ID:3rQMQuXT
>>189
既になくなってしまったあるウェブサイトでスタジオ最前列の一番端を
「上級者ポジション」と名づけていたので私もそう書いたのです・・・。

ちなみにイントラの真後ろは「コバンザメポジション」、イントラの
斜め後ろは「親衛隊ポジション」等。

193 :アスリート名無しさん:03/12/10 08:27 ID:efAHgjWc
>>192
イントラの真横は何て言うポジだったっけ?

194 :アスリート名無しさん:03/12/10 08:36 ID:13pxy8/0
>>193
助さん角さんポジかな?

195 :アスリート名無しさん:03/12/10 08:42 ID:RgcFfXg5
>>192
ん? コバンザメポジは親衛隊の後ろじゃなかったかな?

196 :アスリート名無しさん:03/12/10 09:44 ID:xQSbU7M1
イントラより、前で踊ってるひとがいた(鏡に密着)
このポジは?
イントラの真横も、イントラより前も、イントラポジをとるのも
DQNポジだよな・・・。という感じもする。

親衛隊の後ろが、コバンザメというのも今考えるとおかしいかなとも
思うな。追っかけ=慣れている=上手いうんだが、ひどい追っかけ
もいるからな。前列・常連のクラスで一番上手い人の真後ろが、
コバンザメポジで。
あと、自分で考えたんだが、上級の一番後ろの入り口近くって、下手糞
もいるが、養成や、イントラもよくいるというか皆あのポジでやってるようなきがする
ので、イントラ・養成ポジで。
他にも、ポジショニングの定番てなんだ??

197 :アスリート名無しさん:03/12/10 09:48 ID:/IbnpLzM
最高烈マンセー!

198 :アスリート名無しさん:03/12/10 10:28 ID:efAHgjWc
>>196
イントラの横がなぜDQNなんだ?
誰の邪魔にもなってないぞ?

199 :アスリート名無しさん:03/12/10 11:41 ID:ej7KBnQn
最後尾ならいざ知らず、
後ろの人が鏡見られるようにちょっと移動すると、斜め後ろの人がイントラを見れなくなってしまい。。。
もーどこに位置してよいかわけワカラン。

200 :アスリート名無しさん:03/12/10 13:06 ID:TAL/YBLz
正直言うと、慣れたやつは振りも解ってるんだろうから、
後ろでいいんだよね。
自分の動きを確認する為に鏡は見たほうがいいんだけど、
振りは覚えていても、手足はどうせバッチリきめてないだし、
初心者のほうを優先的に前にした方がいい。

201 :アスリート名無しさん:03/12/10 13:58 ID:z6QxBzXh
>最前列でも一番端の「上級者ポジション」
上級者ではないが僕もそこで結構、エアロしてます。
本当は真中の2〜3列目が好きなんだけどね。
真中の最前列は目立つので嫌です。
だけど鏡見たいし、後ろに行くと地蔵が多くてなかなか動けないから・・・。
確かにイントラ見にくいけど、振りが完成するとあんまり周りを気にせず
鏡だけを見て自分の世界に浸れます。

202 :アスリート名無しさん:03/12/10 14:23 ID:sxt9i5pO
ホントの真後ろだとイントラさんとアイコンタクトできなくて、
アウトだよね。横すぎると首が痛くなる。斜め横がベストだけど
場所取りが早い。最後まで場所取りで空いてる真後ろに陣取って、
イントラさんがちょっとずれるのを待つ、自分もレスン中に
ちょっとずれるってのは裏技。

203 :アスリート名無しさん:03/12/11 00:14 ID:CkHQCnQE
エアロビ3回目なんですが、前の方に行く勇気がありません・・・・・・・・・・
後ろだと、イントラさんが見えなかったりと、、、

204 :アスリート名無しさん:03/12/11 00:48 ID:NJ+QhcKw
初級、中級レベルは、楽しむのが一番
場所なんて気にするな
機会があれば最前も経験すれば良し
色々と経験して自分に合った好きな場所ができてくるさ

205 :アスリート名無しさん:03/12/11 00:55 ID:tcW/SsuL
最前列は、エアロが上手いと自身満々な人が
おおいようなきがするので、自意識過剰とみられたくないので
最近避けてます。

206 :アスリート名無しさん:03/12/11 01:16 ID:XzqMn+VF
初級の間は、なるべくイントラがよくみえる位置にいるほうがいいよ。
間違えても、出来なくても、気にしない♪
上級の最前列は、うまくなくても、アライメントやふり覚えを、ちゃんと意識してやろうとしてる人なら好感もてます。
勘違いさんばかりが前にいるとは思わないので、遠慮せず前でどうぞ。

207 :アスリート名無しさん:03/12/11 01:29 ID:NJ+QhcKw
>>205
最前列は、自信満々な人、自意識過剰な人が多いのではなく
>>206の言うアライメントを意識してやろうとする人が
多いからそう見えるんじゃないの。
俺は鏡を見ながらしっかり動けているかチェックしながら
できるので、前と横に鏡がある最前列の端が好き。

208 :アスリート名無しさん:03/12/11 02:35 ID:XzqMn+VF
ん〜。自信満々な勘違いさんにみえるのは、むしろアライメントもへったくれもない自称上級者に多いと思う。
イントラだけが目当てのおっかけさんとか。
本気でエアロが好きで、うまくなろうとして前にいる人と、
自己顕示欲やイントラへのアピ-ルで
一所懸命なフリをしているひととでは、違う。
周りもイントラもみわけつくよ。
心配すんな。

209 :アスリート名無しさん:03/12/11 08:21 ID:5BK4EBqc
>>208
うるせーばか。グレープバインボディーアタック食らわせるから、覚悟しとけ。

210 :アスリート名無しさん:03/12/11 23:43 ID:JjesefYg
初〜中級のクラスに出る時に
はやく着いたんで真中より少し後ろに座って始まるの待ってたんだよ。
そしたら前には誰も座らなくて後ろがドンドン詰まってくるの。
で、挙句の果てには後ろのおばさん達が「前に詰めて」「上手い人は前に行って」

「うまくできない人は前に行ったほうが良く見えていいと思います」と言ってやりました。

211 :アスリート名無しさん:03/12/12 02:24 ID:hjYs9NoY
>>210 すごい!勇者だ〜!
私のホームもそんな感じ。真ん中狙いでも皆が後ろに偏ってるので、
イントラさんが「皆さん全体的にもう少し前に〜」って言う時点で、
自動的に一番前?しまったああ!ってなる時がわりと有ります。

しかも、早めにスタジオに入って靴置いて水買いに逝ったり
タオルと水置いてトイレ逝ったりして戻って来ると、
置いてあるとこの、縦横それぞれ30cmぐらい前のところに
オバサマが立ってたりするw。そんな密なクラスでもないのに。

212 :アスリート名無しさん:03/12/12 18:57 ID:9RAaQYCf
初級クラスはいいんだよ。
慣れていない人がイントラが見える最前列に居ても。
中・上級クラスでコリオも覚えられない人が最前列に居るのは…
後ろの慣れていない人がつられているだろが!
イントラが面変えでポジション替えたがっているのに、
フロントに任せられなくて可哀想だぞ。
俺(私)を見とけ!位の人が最前列に居るべし!

213 :アスリート名無しさん:03/12/12 23:45 ID:kdL8lUVz
ふむふむ。
でも見た目がイクナイ人は前に来ないで欲しい。
というのが正直な感想だな。
士気がさがるから。

214 :アスリート名無しさん:03/12/13 00:03 ID:VFRfRMyG
今日のステップ台つかうクラスのイントラすんごいへぼいかった。
コンビネーションつなげていくのが下手、
次の動きの指示が遅い、休んでばかり、
全部つなげたあたりで自分もやってみると間違える。
どう見ても事前準備不足。
さらに迷惑なのが狭いのに動けてるか見るとか言って
人の間を縫って歩き回ること。邪魔。危ないって。
さらにさらに迷惑なのがスタッフの着替える所が
狭くて汚いだの言って(他の会員と話してた)
会員用の更衣室使うのはまあいいんだけどデカイ荷物を広げるな!
混んでて待ってる人がいるっつーのに洗面台の前でくっちゃべってんじゃねー!

あー!もう!苦情だしてやる。

215 :アスリート名無しさん:03/12/13 00:19 ID:9tkXBfyt
>>213
申し訳無いけど、それ、わかる(藁)
キモオヤジがイントラタンの間近にいると、そのイントラタン、
オヤジ避けて右行ったり左行ったり、一周したり。

216 :アスリート名無しさん:03/12/13 00:23 ID:DLws/Vfv
うちは入門者用の「はじめてエアロ」が夜にない・・・・
泣く泣く、初級者用の「やさしいエアロ」を受け始めましたが、最初の2回はマジ泣きそうですた。。。。

3回目でようやく、間違っても適当にごまかそうとするところまでもってきましたが、
初めてですって人の方が上手くできてるの見て(´・ω・`)ですた。

217 :アスリート名無しさん:03/12/13 00:25 ID:9tkXBfyt
ところで話し変わるけど、「ホップ」の上手いやり方、コツ、
どなたか教えてくれませんか。
何となく真似してやってるけど、どうもぎこちないもので(汗)

218 :アスリート名無しさん:03/12/13 00:47 ID:3UmD/qrC
飛び上がる前に腕をしっかり後ろ斜めに引くと、メリハリが付くと思う。
着地してる間は基本重心やや低め、向きをはっきり、
てなことで、どうだろう?

219 :アスリート名無しさん:03/12/13 00:56 ID:IzEjmPmS
>>217
「右」の場合(つまり、右足を横に出す場合)は右足の筋肉だけを
使って飛び上がる、といったイメージで行ってみては?

217さんの状況に合うかどうか分かりませんが俺は初心者の頃に
そんなふうに考えたら以前よりマシになった、という経験が
ありましたもので。

220 :219:03/12/13 01:01 ID:IzEjmPmS
スマソ。

今部屋の中で実際にホップやってみたけれど、右のときは右足だけで
跳ねているじゃないか・・・。
あんまり参考にならなかったかな・・・。_| ̄|○

221 :アスリート名無しさん:03/12/13 14:04 ID:s8fbQ/gi
>>216
初めはそんなもんだ。がんばれ!

222 :アスリート名無しさん:03/12/13 20:29 ID:ASTCH9WC
217です。みなさんありがとう!
右のときは、やっぱり右足で跳んでますよね。
ちゃんと教えてもらったことがないもので…やっと理解できました。
そうそう、手は後ろにしっかり振ればやりやすいと思うんですが
昨日の場合は、右ホップと同時に右手を後ろから前にグルンと大きく回したんです。
左ホップの時も、同様に左ホップと同時に左手を後ろからグルン…。
何かタイミングが合わなくて、余計にギクシャクしちゃったんですよねぇ〜。
また、コソ連してみます(笑)

223 :アスリート名無しさん:03/12/14 04:26 ID:+8sNibHC
>>221
ありがd 今週は毎日行けてちょっと達成感。男一人で辛い日もありましたが・・・

224 :アスリート名無しさん:03/12/14 23:47 ID:Tu4cp9E0
ここで言ってるホップってのは、
ステップタッチの跳ねる版みたいなやつのことだよね?

ホッピング=ギャロップのこと、ホップって言うイントラいるよね。
前、「ホップ!」って言われたからそれやったら、
他の人は4カウントで横に進んでたよ・・・。w
しかもいかにもこのホップの入るような場面だったし。
繰り返すがところ終わって、ツイストで下がってシェイクして、
「ホップ!」と来たら、手を叩きながら前に進みたくなるもの。

225 :アスリート名無しさん:03/12/14 23:50 ID:J4ir4pFp
この前に出たクラスではギャロップのこと
「ワキワキ」って言ってた。手の振りからのネーミングだと思う。

226 :アスリート名無しさん:03/12/15 00:00 ID:OIjWEHnY
イントラタンのキューのみで動ける人は
上級者ポジにいますよー。
方向転換もお手の物みたいだった・・・。
私もいつかあの位置に・・・!

227 :アスリート名無しさん:03/12/15 01:33 ID:FWPVoTPj
最近良く出るクラス、コリオが不思議なムズさで好きなんだが
キューが良く聞こえないので、かなり集中力を要する。
身体と頭の連動がうまくない日は、よって撃沈w。

228 :アスリート名無しさん:03/12/15 07:58 ID:c/243szO
>>227
キューが聞き取りずらい、口篭もってるイントラにあたったことがある。
プロレスラーが興奮したときになにいってんだかわかんないじゃないですか。
そんな感じの・・・。
なんてことのない簡単な動きだが、前列の上級者もとまどうほどの
聞き取りずらさで、難度をあげてたよ。
いろいろなとこでレッスンもってるイントラさんだが、欠点わかってるの
かな・・。


229 :アスリート名無しさん:03/12/15 09:32 ID:w8WomqDg
>Qが聞き取りずらい
これつらいよね。

大手チェーンのベテランイントラだから
試しに行ってみたのに…


230 :アスリート名無しさん:03/12/15 23:26 ID:i/Pcw+F3
Qが遅いイントラのレッスンもつらい。
4分の4拍子の4拍目が終わったあとに、次の1拍目からの動きの
指示なんかされた日にはもうたまらん。
いや、誇張ではなく本当にそこまでQ山車の遅いイントラがいるんです。

231 :アスリート名無しさん:03/12/16 00:09 ID:Pryt1eBb
先日の中級クラスではマイクが壊れてて、イントラタンも最初は地声でキュー出ししていたものの、最後は手だけ
でやっていた。
キュー出しのタイミングが良かったということもあったのだろうけど、メムバとの息も合っていて、ほとんど間違い
無しで動いてた。
イントラタンもうれしそうだったし、スタジオに一体感も生まれて、充実していました。

232 :アスリート名無しさん:03/12/16 00:19 ID:dzaTS7Nu
 レ /     ∩___∩     \_WW/
 オ ≪     | ノ      ヽ    ≫ ユ ≪
 タ ≪    /  ●   ● |   ≫ ニ≪
 |  ≪    |  ///( _●_)//ミ   ≫ タ ≪
 ド ≪   彡、   |∪|  、`\  ≫ | ≪
 ! ≪ / \   ヽノ /_> /  ≫ ド ≪
   ≪ \|-─●─●-/ /   ≫ ! ≪
MMM\  |-─▼--─/ ̄     /MMM\
       |  /\ \
       | /    )  )
       ∪    (  \
            \_)


233 :アスリート名無しさん:03/12/16 06:53 ID:1SAGczLY
>>225
うちのイントラはマンボで踏み出した時に
手をあごのところに持っていく振りをつけて
アイ〜ンです!ってきっぱり言いやがった。

しかも、顔真似も強要する(笑)
そして、言われるまま顔真似すると「うまぁ〜〜い」
って喜んでくれる。
その喜んでる顔がすげーかわいい

って、性的魔力みたいなレスですまん_| ̄|○

234 :233:03/12/16 06:54 ID:1SAGczLY
以来俺の中でマンボ=アイ〜ン

235 :アスリート名無しさん:03/12/16 12:48 ID:SEGvIrzm
>>233
そういうのって日によってノリノリですごく楽しいときもあるし、逆にヒキマクリの
ときもあるなー。
あと男性はノっちゃうことの方が多いけど、女性はヒク傾向にあると感じる。

236 :アスリート名無しさん:03/12/16 15:14 ID:esght4Xl
オキニって言ってる時点で性的魔力みたいなもんだ。

237 :アスリート名無しさん:03/12/16 16:24 ID:rirDkVpv
>>233-235
オキニ目当てなのがミエミエな男の人がノリノリなのを見て
ますます引いてしまう。

238 :アスリート名無しさん:03/12/16 17:37 ID:XkiPYlkO
>>165

すっごい亀レスだけど

シュミ=シミィでは無いでしょうか


239 :アスリート名無しさん:03/12/17 00:51 ID:XIA5Gzqs
>>237
引くとつまらないでしょ。なんとかしたほうがいいよ。
クラス変えるとか。

240 :アスリート名無しさん:03/12/17 00:58 ID:Jqy0I9tq
イェ〜イ
ヒュ〜ヒュ〜

うるさいのでやめていただきたい。

241 :アスリート名無しさん:03/12/17 01:06 ID:+2ueMEnE
>>240
たま〜にやるならいいけど、連発されると辛いですね。
初めはまだいいですけど、終盤隣のオサーンが小声でかけ声してたのが聞こえてきて一気に醒めてしまいました・・・・


242 :アスリート名無しさん:03/12/17 07:11 ID:sLB47Fgk
>>240
おばさんイントラがマイクごしにヒューヒュー叫ばれると…うるさすぎ。勘弁してくれ。

お気にイントラタンの上級エアロが1月から変更で無くなってしまった。
何で…(号泣)

243 :アスリート名無しさん:03/12/17 14:49 ID:o9cOj7Bn
大村君がんばれ!

244 :アスリート名無しさん:03/12/18 09:51 ID:3qKJpv66
エアロに皆どの位お金かけてるんだろ。
エアロ中毒のため、FCには3っつ所属。
エアロ平日最高移時間3時間。
電車賃もろもろとかかりまくります。
3万は確実に、会費でなくなり、もろもろで、5万は消えますが。
独身で、自宅通い・パらサイトシングルだからできることなんだよな。
30歳すぎたら、生活あらためねばと思う毎日。
でも、エアロ以外お金使ってないんだがな。それいがいお金
の使い方がわからん。

245 :アスリート名無しさん:03/12/18 09:59 ID:+f5nRIKV
>>244
健康的でいいじゃない。
漏れなんか、エアロやってせっかくカロリー消費してるのに、のど乾いたからって
家帰ってビールがぶ飲み。運動がチャラパーどころか、還って太ってるくらい。
羨ましいよ。

246 :アスリート名無しさん:03/12/18 16:28 ID:CM5nJS0Z
>242
オバさんイントラというか、古いタイプのイントラ、集客ないイントラって、
変にひゅーひゅー言ったりしてるよね。萎えるよね。
若くて勢いあるイントラって、いいタイミングでひゅっ!って言ってくれる。
偏見かな?でもそう感じてしまうのだ・・・

247 :アスリート名無しさん:03/12/18 17:49 ID:+f5nRIKV
いやなら、出なければいいのに・・・。

248 :アスリート名無しさん:03/12/18 18:10 ID:I3inSR+6
久しぶりに「今日のコリヲたん」がみたい。
よろ!

249 :アスリート名無しさん:03/12/18 19:15 ID:LClBkqg7
>>248
死ね

250 :アスリート名無しさん:03/12/18 22:50 ID:P80DmO5z
45分のレッスンなのに、30分くらいでついていけなくなって、ふてくされちゃってゴメンナサイ。。。
でも、みんな覚え早すぎるよ・・・・・

251 :アスリート名無しさん:03/12/18 23:43 ID:xqYY8l2C
>>250
初めて出たクラス?
みんなは先週もほぼ同じのをやってたって事では?

252 :アスリート名無しさん:03/12/18 23:47 ID:z+6+5x2g
俺も2週間ぶりにレスンに参加したら
丁度4回目のコリオだった。
進行早いし、すぐに通しでやっていくから
前後左右に動くだけで、精一杯・・・。
忘年会で酒飲んで、叫んでる場合じゃなかった・・・。
まあ、あと1回で今月も終わりだから、
来年仕切りなおすとしよう。

253 :アスリート名無しさん:03/12/19 13:10 ID:iRxqv7DF
ヤフオクでイングスカップのビデオが13万で落札されてた。そんなに値打ちがあるの?

254 :アスリート名無しさん:03/12/19 22:08 ID:ql3FoWUv
http://www.ahv.pref.aichi.jp/hp/page000000300/hpg000000283.htm

「チャレンジエクササイズ」(グレープバイン?のやり方が・・・)と
「わかしゃちエアロビクス」がなかなかいい。

255 :アスリート名無しさん:03/12/20 02:11 ID:DvLhM0MG
おいおい、10MBのmpegなんて上げるなよ・・・。

256 :アスリート名無しさん:03/12/21 22:19 ID:lTvRU4Ek
オキニに冗談言ったら完璧通じずに半分怒って行ってしまった。
あーあ。まじめキャラで通すべきかな?
イントラさんはプライド高いのねー

257 :アスリート名無しさん:03/12/21 22:21 ID:JjsNpWSh
>>256
それはね。言う人によるんです。

どんなキャラにしても同じだと思われ。

258 :アスリート名無しさん:03/12/21 23:02 ID:lTvRU4Ek
ヘヘヘ、きついぜ257!

259 :アスリート名無しさん:03/12/21 23:44 ID:70LdFKvy
257、いいこと言った!
256よ、無駄なことを考えるのはやめよう。その分、エアロ頑張るんだ!

260 :アスリート名無しさん:03/12/21 23:50 ID:lTvRU4Ek
うへ、みんなきついね。人格否定されちゃったみてーだ。
来週仲直りできたらいいなーって思ってるよ。
それからキャラ変えるってのはやめとく。そんな
器用なことできねーや。

261 :アスリート名無しさん:03/12/22 09:51 ID:egMD5Qm4
確かに冗談通じるかは、人によるな。
セクハラも気に入った相手なら、セクハラとは言われないだろう。

262 :アスリート名無しさん:03/12/23 21:59 ID:nOZSMh1U
クリスマス期間にレッスン行った人の感想キボン。

263 :アスリート名無しさん:03/12/23 22:36 ID:XF2y1X68
ところで、なんでおまいら、そんなにクリスマスに必死なんだ?
漏れなんか、クリスマスなんかどうでもいいぞ?
今さら、嫁とクリスマスやってもおもろいとは思わん。
それより、ジムで汗流す方がよっぽど(ry

264 :アスリート名無しさん:03/12/23 22:38 ID:fiCSBQ4G
クリスマスの話題出してるの>>262だけなのに。必死なのはどっちだと敢えて釣られてみる。


265 :アスリート名無しさん:03/12/24 01:16 ID:wIpLRzUH
>>263
嫁もクリスマスにオマエの相手してもツマランと思ってるしなw

266 :アスリート名無しさん:03/12/26 00:02 ID:cDuXFomt
>>264-265
うるせー!氏ね!
くやしかったら、嫁もらってみろ!
悲惨な人生がまってるぞ!ヴォケ!

267 :アスリート名無しさん:03/12/26 00:27 ID:Q7Sy6yzO
以上、豚を嫁にもらったゲテモノ262の遠吠えでした。

268 :アスリート名無しさん:03/12/26 09:56 ID:5VJwoXrQ
家庭持ちのクリスマスは、家族そろって!

269 :アスリート名無しさん:03/12/26 12:48 ID:3qg1GRit
家族そろって・・・エアロ?!

270 :アスリート名無しさん:03/12/26 22:30 ID:/9ctsaKO
家族そろって・・・エロ!

271 :アスリート名無しさん:03/12/27 01:43 ID:X+P8Enrr
ごめん、私、262は毒男なんですが。

272 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

273 :アスリート名無しさん:03/12/28 00:58 ID:bXUFbgjL
最近やたらと熟女(40代ぐらい)に声をかけられるのだが。。。どうしたものかと

274 :260:03/12/28 01:03 ID:Myg1CYM7
今日はオキニといっぱい話しておもしろかったよ。
先週オレが冗談まじりに指摘したコリオの改善点は工夫の跡が
見られて断然よくなってた。イントラとしてやることはやる。
だから尊敬できるんだな。


275 :アスリート名無しさん:03/12/28 10:34 ID:BQR2wyZg
260の相手をしなきゃいけないイントラが可哀想

276 :アスリート名無しさん:03/12/28 17:38 ID:Myg1CYM7
ちょっとこっちはカワイそうなヤツしかいないのかな。
あっちに戻ります。

277 :アスリート名無しさん:03/12/29 10:49 ID:Dzb/bZW1
>>273
いいなー!
お友達になればいいでしょ。

278 :アスリート名無しさん:03/12/29 19:31 ID:RA+zOZTA
>273
まだいいよ。オイラなんか話しかけられるのは熟女を過ぎて枯女ばかりだYO!

279 :アスリート名無しさん:03/12/29 21:02 ID:YwPG0/EN
私は老男になつかれて困ってます。

280 :アスリート名無しさん:03/12/30 00:19 ID:V7Joiy7H
エアロやってるとスタイルは10才以上若く見える。
30くらいかとおもって間近でみると+5。
外で見るとかなりおばさんで+15。

毎日きてる50くらいのおばさんが
生理のときも休まんのかと人事ながらきにかかったが
案外あがっちゃってるのかもしれんな。

281 :アスリート名無しさん:03/12/30 00:33 ID:tcacgK3E

> 毎日きてる50くらいのおばさんが
> 生理のときも休まんのかと人事ながらきにかかったが

毎日きてるって書いてるオマエも毎日通ってるんじゃねーか。
他人の生理を気にしてる奴の方が気持ち悪い。
自分のキチガイを棚にあげてよく書けるな。

282 :アスリート名無しさん:03/12/30 10:53 ID:VRiupftb
あの〜、しばらく来てなかったんですが
「男エアロスレ」が見当たらない…。
なくなったんでしょうか?

283 :アスリート名無しさん:03/12/30 11:37 ID:WhT2kVOX
>>282
スポクラ板へ引越しますた。

284 :アスリート名無しさん:03/12/30 20:41 ID:clQlgsfN
今、テレビで宮崎美子がショートパンツで踊ってて
いい年してすげーな、と思ったけど
同じクラスにもっと高齢のおばさんたくさんいたわ・・・。

285 :アスリート名無しさん:03/12/30 21:05 ID:4uWuIzL3
>>283
おせーてくれてどうもありがとう。
でもさ、も、も、もしかして、これ???↓
【漢】グレープ販売員ですが?エアロ受けます!【漢】8

286 :アスリート名無しさん:03/12/30 23:26 ID:62D1E583
>>285
ナウいだろ?

でも今スポクラ板、djみたい。

287 :アスリート名無しさん:03/12/31 08:58 ID:O78FtR11
アクセス規制かと思ったら飛んでるの?

288 :アスリート名無しさん:03/12/31 13:20 ID:5tDjfJRF
重障害だか故障だからしい。
オキニタンの話ができず、寂しい。
スポクラ非難所はないのか?
みんなどこいった?

289 :アスリート名無しさん:03/12/31 13:33 ID:O78FtR11
サーバーダウン情報見てみたらHD交換みたいね。
バックアップはとってあるようだからスレが消えることは
ないだろうけど。明日未明くらいに復旧が目標みたい。
大晦日から正月にこんなことになるとは。
スポクラが開いてれば筋トレガシガシやって発散してくるのだが。
でもここがこっちに残っててよかったけど、さすがに書き込みが
少ないね。

290 :アスリート名無しさん:03/12/31 14:10 ID:O78FtR11
HD交換は終わった模様。
システムのインストールとバックアップデータの
再投入をこれからやるみたい。
今日中に治ってほしいね。
あの板がないのはヤケに寂しい。

291 :アスリート名無しさん:03/12/31 16:15 ID:O78FtR11
連投スマソだが、どうもやっぱり明日になるようですね。スポクラ板復旧は。
作業している人には大晦日にご苦労様と言っておこう。
さて年賀状書いて年越しそばでも食うかな。
そのあとはオールナイトのイベントに出かけてきまっす


292 :アスリート名無しさん:03/12/31 18:55 ID:wptnMMTn
>エアロやってるとスタイルは10才以上若く見える。
>30くらいかとおもって間近でみると+5。
>外で見るとかなりおばさんで+15。

スタジオの照明って、綺麗に見えるもんね

http://www.cmnw.com/cgi-local/FOLbbs/c-board.cgi?cmd=tre

293 :アスリート名無しさん:03/12/31 18:58 ID:SDToPAj5
は〜5日まで休みなんてひどいよ・・・

294 :アスリート名無しさん:03/12/31 19:55 ID:O78FtR11
2chサーバー管理者がガンガッテ、
年越し前にスポクラ板、復旧しました。

295 :アスリート名無しさん:03/12/31 20:07 ID:CkJhGSyp
誤爆

296 :アスリート名無しさん:04/01/01 23:48 ID:Gc92Y1U5
新年age!
管理人の方は大晦日まで・・・ホント乙です。
明日はジム行く予定だが、エアロは4日までプログラム無し。寂すぃ。

297 :sage:04/01/02 11:20 ID:+OdiQVYN
4日までスタジオ休み、この退屈な休みなんとかしてくれ。
仕事なんかする気にもなれん罠。

298 :アスリート名無しさん:04/01/02 12:07 ID:zSNh6+cO
うちも5日からだ・・・

299 :アスリート名無しさん:04/01/02 16:39 ID:iB9v1iUL
オレのとこ明日の朝9時からだす。
今日はビデオ見ながらちょっと振りの練習。

300 :アスリート名無しさん:04/01/03 11:19 ID:p9rUgjs3
300ゲット!!
私は月曜から。9連休なんて、年末以外ありえないけどさ。
たまには身体を休めようかな、と。
でも、月曜は3本じゃ!!

301 :アスリート名無しさん:04/01/03 19:55 ID:+6bH+izG
バーゲン行って新しいフィットネスシューズ買ってきたー!今年もがんばるぞと。

302 :アスリート名無しさん:04/01/03 21:44 ID:TlPNAUcj
>301
どこのバーゲンよ?

303 :アスリート名無しさん:04/01/03 22:40 ID:NT7vGaoK
>>301
詳細キボンヌ

304 :アスリート名無しさん:04/01/03 22:42 ID:+6bH+izG
バーゲンなんて何処ででもやってるでしょ。スレ違い勘弁。

305 :アスリート名無しさん:04/01/04 01:38 ID:3uDDVYy7
ひさしぶりにエアロしたら
むちゃくちゃ爽快!
正月のオセチの塩分とアルコールが
汗となってでていくような。
でも、すごく臭いんじゃねーかなと
心配になった。


306 :アスリート名無しさん:04/01/04 21:04 ID:2bJPnRWy
年末年始の仕事も一段落して、明日は初エアロ、、、に行けるかな?
オキニなイントラじゃないけど早く踊りたいっす。

307 :アスリート名無しさん:04/01/04 22:11 ID:wnu7dbOx
今日、踊ってきたよー。中上級のクラスで久しぶりなんでちょっと不安
だったけど気持ちよく踊れた!でも、ちと物足りなかった。

308 :アスリート名無しさん:04/01/07 01:34 ID:2arpZTlk
ホレ(゚Д゚)ノ⌒

309 :アスリート名無しさん:04/01/08 00:39 ID:IqZpn4RN
よっこらしょ!

310 :アスリート名無しさん:04/01/09 16:51 ID:VCWyFBCE
みんな〜元気か〜?エアロしてるか〜?

311 :アスリート名無しさん:04/01/09 18:32 ID:vkRNJ7AK
やってる、やってる〜!
今日は2本。久々だった。

312 :アスリート名無しさん:04/01/09 18:57 ID:t/nnpBXB
昨日、今日と出たレッスンは
馴染みの薄いイントラなんだけど
どちらもアームワークで撃沈。
出来ないよぉぉおお!!!
何故皆出来んの?
何かコツでもあるのですか?
でもってイントラも
「手が出来なかったら、足だけ〜!」
と言ったそばから
「ハイ!諦めな〜い!がんばれ〜!」
って、どっちやねん!w
まぁ、言いたい事は手が出来ないって事でつ
(T^T)(血涙)

313 :アスリート名無しさん:04/01/10 23:01 ID:XrRSCQS8
諦めな〜い!は地蔵になるな、ってことじゃないの?
足だけでも諦めずにがんばれっていう。ちがう?

314 :アスリート名無しさん:04/01/13 00:14 ID:2d3TzlH5
ヒールジャックが大の苦手です。
他のステップと比べて、特別難しく感じます。

私のは、まるで動きの大きいかかとタッチです。(苦w

なんかいいコツ、ありますか?

315 :アスリート名無しさん:04/01/14 01:05 ID:kfRh6Eiu
>>314 重心移動の問題だろうけど、説明しづらいですね。。
つか、私も型に気をとられると1/4拍ぐらい遅れたり良くするし(´・ω・`)
・・・アドバイス出来るレベルじゃないかも。

便乗して、私もサンバのコツを聞いてみたい。
足だけまっすぐ出る感じになって、
力を流すように滑らかに動けません。

316 :アスリート名無しさん:04/01/14 02:16 ID:t3Qgcdd+
はじめて1ヶ月、毎回45分中35分頃から後ろで一人地蔵で目立ってましたが、今日はかなりスムーズにできて
最後のイントラさん、今まで不機嫌そうにおつかれさまですって言ってたけど、今日は笑顔で言ってくれました。
いや、覚えてないと思うけど、そんだけ今日はうまくできたってことで・・・・

317 :アスリート名無しさん:04/01/14 07:30 ID:yrcniDG6
出たいレッスンが2本続いていて、
しかも2つとも結構ハードなの
倒れそうになるの無理して出てたけどいよいよあきらめて
数週間1本に絞ってでてました

年明けに久し振りに2本出たら
全然辛くなくって2本出終わった後すがすがしいし
身体も調子いい!
しかも2本目の後半なんてやってるときも気持ち良くなるの

こういうことってある?


318 :アスリート名無しさん:04/01/14 10:26 ID:4RT8RCia
>>317
過労状態が休養によって回復したようです。あなたは、やりすぎです。
カラダに毒ですから控えましょう。さもないと、病気や怪我を招きます。
お気を付けください。

319 :アスリート名無しさん:04/01/14 16:14 ID:kp4ajNx+
前にいた地蔵、危ないな、きをつけなきゃと思っていたが、
1度ぶつかっちゃった。謝りましたが、いい人みたいでよかった。
うまい人は地蔵がいても巧みにぶつからないようにできるんだよね、尊敬だ。

320 :アスリート名無しさん:04/01/14 18:33 ID:xpVsvqW+
授業でエアロビクスをしてるんですけど
なにかオススメの曲ありますかね。
プリティーウーマンぐらいのテンポの曲を探しています。

321 :アスリート名無しさん:04/01/14 18:55 ID:6vIKp3eh
>>320
David Bisbalの「Ave Maria」
希望のBPMにはピッチコントローラで調整しておくれ。スタジオには普通あると思うよ

322 :アスリート名無しさん:04/01/14 22:11 ID:xpVsvqW+
ありがとうございます。聴いてみます。

ただピッチコントローラーはないみたいです。
授業で先生が言ってました。「普通はあるんだけど、この大学にはないね」と

323 :アスリート名無しさん:04/01/15 10:13 ID:YltIMcAt
>>319
んー。地蔵はうざいのはうざいけど、ずっと視野に入れて動きを確認しているから、
地蔵が左右を間違わないなら、よけるか、止まるかして、衝突は避けています。
でも、さすがに、左右間違えられて、向こうから突撃されたら、逃げ切れないときも。

324 :アスリート名無しさん:04/01/16 00:39 ID:Iix55U1I
地蔵はイントラ後ろポジションは遠慮して欲しい。
よけることはできるのだが、
それによって皆さんに正しいフォームを教えることが、
おろそかになってしまいがちになってしまう。
なるべく地蔵から離れたいが、混んでるスタジオだとなかなか。。。
だれか先輩いらっしゃいましたら、アドバイスお願いします。

325 :アスリート名無しさん:04/01/18 20:36 ID:coZeFHNS
>>324はイントラ?

326 :アスリート名無しさん:04/01/19 21:05 ID:VC4SXwKD
BPMが同じ曲でもエアロビに合う合わないってあるのでしょうか?
どういう曲が普通の人にも踊り易いのでしょうか

327 :イントラ本音:04/01/19 21:36 ID:4pKGxY3s
>>324
最前列中央、イントラ後ろに
できるだけ地蔵は来ないで〜
しかもそういう地蔵って、徐々に自分に接近してくるんだよ。
こっちはすこしでも距離置こうとしてるのに。
けっきょく、巡回が多くなります。
324もがんばってください。
対策は地蔵の顔をよく覚えて、次回気をつける、これしかないです。

328 :アスリート名無しさん:04/01/20 04:03 ID:45P5MWG0
>対策は地蔵の顔をよく覚えて、次回気をつける、これしかないです。
ワロタ。

329 :アスリート名無しさん:04/01/20 04:27 ID:cb+uiqpC
やべー、俺覚えられてるかも。


330 :(・∀・)オシエテ!:04/01/20 09:10 ID:IsAETjBU
私はにわかエアロビファンなのですが(いつもはバレエとジャズダンスに出てます)、普通の靴(クッション性が低そうなもの)でエアロビをやっている方が以外に多くびっくりしました。
という自分はジャズシューズで参加しましたw
膝への負担はなかなかのものでした。
チャコットのダンシングシューズ スプリットソール ハイカットを買おうと思っているのですが、使用されている方いらっしゃいますか?履き心地を教えてください。
ttps://shop.chacott.co.jp/webshop/WspDefault.jsp?bunrui1=3&bunrui2=1
気合いを入れてポワントしてしまうのでスプリットソール、
足首を捻りやすいのでハイカット、というオプションつきで
皆様のお勧めのシューズがあれば教えてください。よろしく。はぁと。

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1064666525/318
美容板◆フィットネス通いの人達の為のスレ 17◆ でも質問しているのですが、
このスレの方のご意見もお聞きしたいです。よろしくお願いします!

331 :アスリート名無しさん:04/01/20 10:08 ID:Bqfm0he1
ここにも来たか(w
ま、いろいろ意見を聞くのはよいかも知れんな
つーか、実際自分で履いてみなきゃどうしようもないと思うんだが・・・

332 :シューズマニヤ:04/01/21 01:31 ID:j+Q7XOfO
>>330
お、サイズ26があるではないか。
これは幅広なのか狭いのかご存知ないですか?
ラバーソールとレザーソールはどのように履き分けるのでしょうか。

質問ばかりですみません。

333 :アスリート名無しさん:04/01/22 12:44 ID:6o6lFbgW
スレが伸び悩んでいるので一言。
そこまで色々こだわりたいなら、イントラに聞いたら?
向こうはプロなんだし。
営業も仕事のうちだし、わりと快く答えてくれると思われ。

334 :アスリート名無しさん:04/01/24 21:56 ID:krChPnQu
>333 イントラに聞いたら?

そんなこと言うと、余計スレが伸び悩むだろ!


335 :アスリート名無しさん:04/01/25 13:08 ID:MilvRRrz
左右斜め後方に交互にバックマンボするやつの技名を教えてくらはい。
「パドルネ」とか「パドフネ」とか聞こえるんだけど、いまいち聞き取れない・・・。
別に知ったからどうってことでもないんだけどさ。

336 :アスリート名無しさん:04/01/25 16:41 ID:hWwOM5NX
>>335
パドブレ

337 :アスリート名無しさん:04/01/25 18:43 ID:mSzVUJKX
すみません、yahoo板にも書いたのですが、タトゥーのノット・ゴナ・ゲット・アス
ってどのエアロCDに入っているのでしょうか?
ハイインパクトでかかりノリノリになったので自分でも購入したいのです。

338 :アスリート名無しさん:04/01/25 19:15 ID:oI7d81bR
>337
http://www.powermusic.com/store/prodinfo.asp?number=17552&variation=&aitem=1&mitem=1
かな

339 :アスリート名無しさん:04/01/25 19:45 ID:bXfJ1CWn
パソドブレのことだよ。

340 :アスリート名無しさん:04/01/25 20:16 ID:RBtCybFU
ハトムネのことだYO

341 :337:04/01/25 20:41 ID:NHhnHNn5
>>338
ありがとうございます。
確かに曲とbpmはこれだ、という感じなのですが、このCDってまだ
日本では購入できないですよね。
私がレッスンで聞いたのは昨年の10月だったので、他のCDにもある
はずなんですよね。それとも、そのイントラの先生は輸入して購入
されたのかな。

342 :アスリート名無しさん:04/01/25 23:00 ID:WGQD75lP
おまいらの中でイントラやってるやつ
いまレッスソで使ってる海苔のいい曲名をおしえれ。

個人的にはpowermusic のMax erg Powermix 4の
Yellow butterflyがいいとおもう。

343 :アスリート名無しさん:04/01/26 08:55 ID:WB4d+Cpe
>335

正確にはパドブーレ。
もともとはバレエのステップの名前です。

344 :アスリート名無しさん:04/01/26 13:37 ID:c5zo7+BN
パドメ?

345 :アスリート名無しさん:04/01/26 14:27 ID:HyY+CHLe
イントラさん、パドブレって言ってたのか!

ずっと鳩笛だと思ってた

346 :アスリート名無しさん:04/01/26 15:30 ID:vch/XxTF
>>330
もうどこかでレスあったかもしれないけど、わたしその靴使ってます。
ダンス系やジャザサイズ程度なら動きやすいからいいけど
靴底がすべりやすくて、エアロの時は危ないよ。
これからエアロも出るつもりならエアロ用を1足買った方がいいよ。

347 :アスリート名無しさん:04/01/27 10:27 ID:q375PrQo
サドブレかとオモテタよ。

348 :アスリート名無しさん:04/01/27 14:48 ID:olsfxIKR
俺はハトサブレーだと思っていた。

349 :アスリート名無しさん:04/01/27 15:58 ID:K7L7OIQr
>>337,>>338,>>341
ステップで有名なTさんの選曲したCDに入っています。
タイトル名はDEPTH。
一般には変えない代物で、キャンプなどで購入可能です。

350 :アスリート名無しさん:04/01/27 23:53 ID:fIV6U7TU
>>349
ありがとうございます。
Tさんってどなたか分かりませんが、確かに私が聞いたレッスンのイントラは
ステップでも有名な方でした。
エアロのレッスンでもかなり盛り上がりますね。
キャンプというのは聞いたことがありますが、なんとか会場に出向いてみます。

351 :アスリート名無しさん:04/01/28 01:54 ID:yNwSNS+J
>>350
TさんってGGとかでレスン持ってるイントラです。
DEPTHにはタトゥーの曲が2曲ほど入ってます。
彼女の選曲したCDはエアロでも抜群にノレますよ。
ジャネット・ジャクソンのDOES'T REALLY MATTERが入ったSPECIAL EDITON
も最高にイイ!

352 :アスリート名無しさん:04/01/28 17:08 ID:n/UtqEFk
今日、すぐ前にいた女の人は驚くほどリズム感が悪かった。
早取りなんてレベルではなくて8コ歩く所を
10歩くらい踏んでるような感じで
どこで帳尻があっているのか不思議なくらい。
はぁ・・・変に疲れたよ。

353 :アスリート名無しさん:04/01/28 21:57 ID:a0SQxLVc
>>335
ノド笛だとおもってた。

354 :アスリート名無しさん:04/01/30 17:10 ID:g4Rxluei
IR仲間で話題になっているメンバーの方がいます。
40前後の女性ですが、中級以上のエアロ、ジャズ、ステップ(上級のみ)にすべてうけている人がいます。
平日、休日、昼夜関係なく。また不思議とダブりもないので。
彼女、すごいタフです。で、いつも最前列です。それはべつにいいのです。
自分はエアロをやっていますが、彼女って左右の移動もすごく幅をとり、しかも立ち位置が一定じゃないのです。
常連さんは彼女の周囲には、場所をとりません。
彼女のまわりには自然な空間が出来てしまうんです。
昨日は彼女が私の右うしろにいましたが、スタジオの右半分には3人しかいないし。
みな放置していますが、一言いったほうがいいでしょうか?
クラブにはその件でいまのところ苦情はないです。
こういう話題、おなか一杯だと思われます、すいません。

355 :アスリート名無しさん:04/01/30 20:04 ID:mDxTEeW3
ずっと黙っていることでたまるものがあるなら早めに言った方がいいと思うけど
40歳前後で、そういうこと言ってくれる人もいないでしょうから
言われなきゃずっとそのままか、エスカレートするか...

ただ、伝え方もいろいろあるでしょうから
今後も仲良くできるのならその方向で


レスを見る限り、あなたはすごく気遣いできる方ですね。
頭が下がります。


356 :アスリート名無しさん:04/01/30 21:14 ID:g4Rxluei
レスありがとうございます。
自分の持っているクラスは常連さんが7割くらい占めています。恥ずかしながら10〜15名位です。
いつか、ちょっと右寄って〜と声掛けしてもみんな動かない。
それでちょっと注意してみていたんですが、
彼女、左右の移動幅も広いこともさることながら、立ち位置が一定じゃなく、
しかも後ろの人によく重なるのです。
あれだけ人が周囲にいないのに、なんでかなと。
自分もスタジオで受けていたときは重なる人って不快でしたから、皆の気持ちが理解できて・・・
でもこのスレで以前、そういう人に注意をするのは勇者と書かれていたので、
本人に話をするのはどうかな?と迷っています。
多分、まだ自分の思い込みで苦情も出ていない段階ですし、まだよく考えたいと思います。
多くの人に気持ちよく踊ってもらってストレスためることなく、楽しかった〜で帰ってもらいたいからなぁ。


357 :アスリート名無しさん:04/01/31 20:45 ID:idCGgoL8
イントラは集客人数が気になりますよね。
自分も要注意人物が出ているクラスは、なるべくその人の近くに行かないか、
もしくはその時間はでなくなります。
みなも避けているみたいで、遅くいったりするとその人の周囲しか空いていないから。
それくらいのことで苦情言う人もいないだろうから、
その問題人物がいなくなるよう、祈るしかないですねw

358 :アスリート名無しさん:04/02/01 01:02 ID:tmOkN2QR
もし自分なら、立ち位置が大幅に変わる人には
レッスンが終わってから個人的に話します。
まずはいつも参加してくれる感謝の気持ちを述べつつ、
振りなども目一杯褒めてから、あとは立ち位置を変えないように気をつけて
移動幅を抑えればバッチリですよ、とアドバイスします。

他の人への迷惑として注意するのでなく、
あくまでも本人へのアドバイスにするのがミソです。

359 :350:04/02/01 12:07 ID:WloNIoFg
キャンプに行ったけどDEPTH売ってなかった。うぅ・・・・
どうやったら買えるんだろう?
T先生に直接お願いするんかい?
Tさんが誰か分からないし、面識もないし、どうしよう・・・


360 :アスリート名無しさん:04/02/01 13:47 ID:ZWqy2G/c
エアロビオタクよ。お前らみたいな奴をみると、あの日のことを思い出すよ。
2001年8月25日。2ちゃんが本格的に閉鎖になりかけた日だよ。
転送量が多すぎて、費用が月700万もかかってるって発表されて、「数日中に閉鎖」って予告されてさ、
その日のうちにあっちこっちの板が封鎖されてた日だよ。
あのときのUNIX板の住人、カッコよかったんだぜ。「総力を結集」ってのはまさにああいう状態だよ。
転送量を1/3に削減しないと閉鎖、ってもんだから、新しいプログラム組んでさ、
そしたらほんの何時間かで完成したんだよ。それが聞いてくれよ、目標は1/3だったのに
1/16まで圧縮に成功しやがったんだよ。職人技なんてもんじゃねえよ、神技だよ。
でもよ、そうやって頑張る人がいた一方で、男のくせにエアロビクスなんかやってるDQNもいたわけだよ。
ちょうど、今のお前みたいにな。
だからよ、俺たちは総力を結集して、お前らのバカ度を1/16に圧縮しようと思うよ。
ま、圧縮後でもお前のバカ度はこの世に生かしておくことのできないレベルだけどな。
要するに俺らの力を結集してもお前を助けることができないってことだ。
わかったら、まわりに迷惑をかけないようにひっそりと死んでくれよな。

361 :354:04/02/02 20:08 ID:ETlRzGLh
皆さんありがとうございます。

>>357
正直言うと集客率、とても気になります。
昨日は彼女が珍しくいなかったのですが、
開始直前、スタジオに入ってきて、
彼女の定位置、自分の右後ろに既に他の人がいたにもかかわらず、
断りもなくその人のまん前に立ったのには驚きました。
自分は個人的に嫌いなんですよ、こういう周りを考えない人は。

>>358
いいアイディアですね。
彼女はストイックなタイプでよく終わった後、いろいろ質問してくるので。
ためになりました。

みなさん、おもいっきり動きたいのはわかりますが、ある程度まわりも視野に入れていただけないでしょうか?
左右や後ろの人に気を使って、皆で楽しみましょうよ!!
実際に自分がまだ何も出来ないくせに、生意気申し上げてすみません・・・・


362 :349:04/02/03 15:34 ID:0HkPrQDH
>>359
そうでつか。
新しいのがどんどん出ますからね。
ヤフオクとか使う手もあるけど、イントラタソにお願いして
貸してもらえないかな?


363 :アスリート名無しさん:04/02/05 15:10 ID:c/U8YOXI
昼のラテンや週末の初級クラスなどのおば様方は
前後左右の移動幅がめちゃくちゃとか、
避けてるのに人の前や横に敢えて立つとか、多いですね。

でもそういうおば様に限って、よく見ると
うっとりと踊っていらっしゃいます。
かなり面白いので観察してみて下さい。
私はそれで、多少のことは許す気になれます。

364 :アスリート名無しさん:04/02/05 19:54 ID:OFiqcls+
靴が半額。
http://www.rakuten.co.jp/fitnessclub/456123/497216/

365 :アスリート名無しさん:04/02/06 22:43 ID:NAUtdmoA
>>364
ありがとう!!!
workout-adゲットしました〜。
靴に負けないようにがんばりまつ。

366 :364:04/02/07 00:12 ID:gEeTJEmT
>365
お役に立ててなによりです。( ・∀・)
ちなみに私はこのところ靴の衝動買いが多かったので(藁)、
半額セールといえども購入は控えました・・・。

367 :アスリート名無しさん:04/02/07 09:54 ID:WurihD1c
ううう… SH売り切れか、凄い特価だからなあ。



368 :アスリート名無しさん:04/02/08 02:13 ID:azbxlWhZ
総合スレ、スポクラ板に移動させられないのだろうか。
あっちで「エアロビクス」の話が出来るスレが( ゚д゚)ホスィ・・・
このスレ、使い切らないとダメなのかな?

369 :アスリート名無しさん:04/02/08 19:44 ID:vtKoT9L4
>368
グレープ販売員とは「エアロビクス」の話が出来んのか。ゴルァ!

370 :アスリート名無しさん:04/02/10 21:39 ID:lUhzVxeQ
またまた靴の話題で申し訳ないのですが、皆さんはどのくらいの周期で買い換えていますか?
現在ウェーブダイバース2を使用中ですが、そろそろ1年経過するものですから・・・。
その前のは約1年半で交換しました。履き替え直後はクッションの違いとか体感できるのですが、
徐々に劣化していることが体感できないので・・・。
ちなみに自分は週にハイインパクト4コマ、ローインパクト3コマ出ています。

371 :アスリート名無しさん:04/02/12 00:38 ID:4p8aaeCM
皆さんにお聞きしたい事が有ります。
先日クラブで、レッスンアンケートを取りました。
私のクラスに参加して下さった方は、普通に書いて下さったのですが・・・
私のクラスに非参加の方で、夜のクラスの参加者の方に
「○○代えろ!長くいて不愉快!新しいのに代えろ!」と、書かれてしまいました。
誰かは、勿論分かりません。
クラブ側は「気にしなくて良いから」と、言ってくれました。
でも・・・正直かなり凹みました。
自分の気が付かない内に、誰かを嫌な目に合わせたのかも知れません。
何か、取り返しのつかない程の、失礼な言動をしたのかも知れません。
それ以来「この人かも?いや・・あの人なのかも?」って、気にしてしまいます。

クラブ会員さん達にお聞きしたいのです。
インストラクターにされて、すっごく嫌だった事を教えて頂けませんか?
それを参考にして、これからの自分の行動に注意したいと思っています。

どうか、よろしくお願いします。

372 :アスリート名無しさん:04/02/12 07:43 ID:a7emaYl8
>>371
レベルの低いメンバーの心無い記入で
傷ついているイントラを何人も見てきました。
アンケートなんてやめちゃえばいいのに。

371さん,気にしないで!
そして,それ以上に,あなたのレッスンを好きな人に目を向けて!
毎週毎週あなたのレッスンを,生活の励みにしているメンバーが
いるってこと,そのことのほうを重視して!

373 :アスリート名無しさん:04/02/12 08:18 ID:XM1l1oIS
>>370
週14〜15本出てます

前スレで、インソールを交換すれば持つ
との事でしたので、半年位でインソール交換しました
が、膝に違和感を感じたので
約9ヶ月目で履き替えました。

同じ靴とは思えないほど快調



>>371
372に全く同意

レッスンに出てないヤシの言ってる事なんかスルーでしょ
そんなアンケートなんかより出ているメンバーを気に汁!

374 :371:04/02/12 11:54 ID:IFvDVXJp
>>372
>>373

心強い言葉、有り難う御座います。

雨の日や、凄く寒い日とかでも「先生!レッスン来たよ〜」って言って下さる方達を
とても有り難く思っています。
「え!こんな日なのに?」って思うと、凄く嬉しく思ってます。
来て下さった方に、私が返せるモノは・・・良いレッスンをする!!
って思って、頑張っていたつもりでした。
でも、完璧なんて出来ないんですよね。どこか甘えていたのかなぁ〜って。
「この人?」って、思ってしまう自分が嫌になって来てしまって・・。
情けないですよね。気にしちゃダメだ!って、分かってるんです。

でも、少し元気出ましたよ!
有り難う御座います!!これから、レッスン行って来ます!!

375 :アスリート名無しさん:04/02/12 17:16 ID:eRpb1Lab
これから俺は、
雨の日や、凄く寒い日には絶対レスンに出ると決めた
待っていてくれ、オキニ

376 :アスリート名無しさん:04/02/12 17:28 ID:K7p1Iu3i
>レッスンに出てないヤシの言ってる事なんかスルーでしょ

1回出てとか外から見学してとかで嫌になって出ない事あるよ。
マンセー常連客だけを見てればいいっておかしくない?>>372-373

まぁ具体的な不満点を書いてないようなのは気にしなくていいと思うけどね。

377 :371:04/02/12 18:01 ID:r/9JC7H4
>>376
>>1回出てとか外から見学してとかで嫌になって出ない事あるよ。

ええ、そうなんですよね。
それが一番気になってる部分なんです。
私は平日の午前中しかレッスンしてないのですが、クレームを書かれた方は
夜のクラスの方なんですよね。
お休みの日に来られて、とっても嫌な事が有ったのかも知れない。

具体的な不満は、書かれていませんでした。
ただ「○○代えろ!長く居て不愉快」とだけ・・・。
本当の理由(不愉快になった理由)が、有るような気がしてしまって。
>>372さん
>>373さんは、その辺りも踏まえてアドバイスを下さってると思います。
>>376さんも、アドバイス有り難う御座います。


378 :アスリート名無しさん:04/02/12 18:10 ID:Gyfy0afL
>>377
まぁ、常連だけ見ていればダメって言うのは分かるけど、根本の集客がポイントじゃないかな?
もし、あなたのレスンが同じような条件下での他のレスンより集客が勝っているなら、そんな外野の
戯言なんぞ、耳を傾ける必要はないと思うね。
というのは、あなたのレスンが楽しいと思う人が事実、大勢いるからだ。
しかし、あなたのレスンに来ている会員が特定の少数のメンバだけなら、
常連だけが楽しめるレスンになっている可能性がある。
その場合は、いろんな意見に耳を貸すべきだ。
漏れのオキニタンも一部からクレームついて、本数減らされたが、本数減った途端に、
今まで、物言わなかった「普通のエアロファン」が物を言い始めた。
初めてジム側が、そのイントラタンのレスンの面白さ=集客力に気付いたようだ。
早々に、レスン復活するみたいだよ。

379 :375かまってちゃん:04/02/12 18:46 ID:eRpb1Lab
377さんの問題点はやはり
377のレスで俺だけスルーしたことだ
かまってよー
かまってくれたら毎週レスンでるからさあ

380 :アスリート名無しさん:04/02/12 19:04 ID:ou5p9dQ6
>>377
一回出て嫌になる
ってのはまだ解るが
外から見ただけで嫌になるか?

具体的にどこが気に食わないとか
記入してるならまだしも
長く居るのが気に入らん
なんてのは論外だよ
深読みしたくなる気持ちも
解らんでもないが
時間の無駄だよ

381 :アスリート名無しさん:04/02/12 19:26 ID:UlrKD8+A
長く居る、ってのを理由にしなくてはならないほど他には理由が無いって事だ
つまり、言い掛かりだ!
言い掛かりつける人間にまで気を配ってたら長生きできないぞ>371

そんなこと気にしているヒマあるんだったら、
>375をかまってやる方がはるかに有益ってもんだ!

382 :アスリート名無しさん:04/02/12 22:33 ID:jlKY1lmt
でもねーマンネリよりはいっそ先生が入れ替わってくれた方が嬉しいこともある。
こっちはあんまりクラブ変えられないから。
先生のせいというより、そういうもん?って感じがする。

383 :371:04/02/13 01:17 ID:PXJkFN6y
皆さん
暖かい言葉、厳しいご意見、色々有り難う御座います!
集客は、多分多い方だと思います(クラブ内で)だけど・・・
それに慢心してたのかも知れません。
それに382さんの言われる様に、マンネリしていたかも知れないですね。
色々教えて下さって、有り難う!とても参考になりました。

378さんのオキニたんも、早く復活出来ると良いですね!
同業者なので、その時の辛い気持ちが分かるもんで・・応援しますよ!

>>381>>380
確かに・・・長生き出来ないッスよね?
時間も随分無駄にしたかも・・。
ご指摘通り375さんへ
天候の悪い時や、忙しい時に、レッスンの為に時間を作って下さる方達を、
私達イントラは本当に嬉しく思っています。
台風の時とかだと、閉鎖になるかも!?って心配ですから(w
そんな時に来て下さった会員さんの事は、絶対に忘れてないですよ!
オキニたんのレスンには、何が有っても行くべし!!ですよ(w


384 :アスリート名無しさん:04/02/14 00:03 ID:2JFonw6g
フー ( ̄‥ ̄) = =3
初めてやったけどエアロビ結構楽しいやん。
自転車やってるので強度はあんまし気にならないけど、
ステップわかりません。インストの方が叫ぶステップはもう暗号のよう
タイムラグがありつつもなんとかついていける物とそうでないもの。

コアトレーニングって感じがして気に入った。

385 :アスリート名無しさん:04/02/14 00:46 ID:u382UCFs
>>383読んで、台風の時は行くことに決めました。w
って次の台風までまだ時間があるか。

386 :アスリート名無しさん:04/02/14 01:31 ID:xGvfC/v1
>>384
エアロデビューおめ。
でもその前に
エアロビ→エアロ
インスト→イントラ
と呼び方を変えようね。

387 :アスリート名無しさん:04/02/14 04:14 ID:J2jcH2t0
来週の金曜日、台風がきますように。

388 :アスリート名無しさん:04/02/14 05:42 ID:/zPvacx9
来週の水曜日雪が降りますように

389 :アスリート名無しさん:04/02/14 08:08 ID:Tak/57xn
今度の日曜日に台風が来て大雪が降って地震が起きて津波が来ますように。

390 :アスリート名無しさん:04/02/14 08:24 ID:beYUX1O8
>387,388,389
そう思えるオキニがいて、いいな〜うらやまし〜
漏れのオキニ、いまどうしてるかな〜
キッパリ退職しちゃったし>爆涙

391 :アスリート名無しさん:04/02/14 21:00 ID:jVW3ljjY
>>371
>長く居て不愉快
ちょっと前まで同じことを思っていたので一言。
他のイントラは終わった後に出口で笑顔で挨拶してくれるのに
そのイントラは終わった途端に常連とお喋りして挨拶もしない。
スタッフにも慣れた調子であれこれ指示を出す。
古株のイントラなので一生懸命とかメンバーやスタッフへの
気遣いがあまり感じられませんでした。
これが態度がでかい、気に入らないという感情になっていたかも。

それでも時間帯が限られている関係でそのレッスンに出続けてた。
普段は他のイントラとも話をすることはないのですが
あるときちょっとしたトラブルがきっかけで
そのイントラとちょっとだけ話をしました。
そうしたら何だか急に親近感が湧いて全てを許せるようになって
レッスンがこれまで以上に楽しくなった。
人の感情なんてそんなもんです。(藁

過去に一度で嫌になったレッスン
お肉がウエアからはみ出ているイントラのレッスン。
動きは綺麗なんですが、背中のお肉がプルプル揺れます。
最初見たときメンバーのオバチャンかとオモタ。
オバチャン、音響を勝手にいじっちゃダメだよと(藁
見ているだけで鬱になるので、それ以来そのイントラはパス。

392 :アスリート名無しさん:04/02/14 21:06 ID:et4lL94Z
ああ〜体の引き締まってないイントラは私もダメだった。
その人は動きもイマイチ。なにより姿勢が悪かった。

393 :アスリート名無しさん:04/02/14 22:08 ID:aIPkWuCY
なりたて中級者です。
ヒールジャックがうまくできません。
どういう体重移動、足の動きをすれば教えてくださいませ!

394 :アスリート名無しさん:04/02/14 22:17 ID:t3yqwFbW
>>393
重心の移動はケンケンと同じで
右に動くときは右足にのる

ケンケンではあがってる左足が
ヒールになってるだけ

ちょっと強引かな?

395 :アスリート名無しさん:04/02/14 23:46 ID:/xxmdORz
>393
自分も苦労した。

右足を軽く後ろにステップ。重心は右足に乗せて、
右足が着地したとき、左足はヒール。

ヒールした左足を、気持ち膝曲げながら、ちょっと後ろにステップ。
重心は今度は左に振る。左足が着地したとき、
右足は、気持ち前に出して、ヒール。

これの繰り返し。

手の振り(両手を左斜め上に振り上げ→右斜め前に振り上げ)を付けると、
かえってコツつかみやすいかも。


396 :371:04/02/15 01:10 ID:R8mYY3zG
>>391
なるほど!って、感じました。
そう言う事も、有ったかもしれないですね。
一応レッスン後は、入り口に立ってドアを開けて、声を掛けてはいましたが・・。
全員に確実に!って言われると、出来てなかった様に思えます。
常連の方は、話し掛けて下さる事も多いし。
対応が、不十分だったと思います。

参考になりました。
有り難う御座います!!

しかし・・皆さん・・台風を心待ちにしてるなんて(w
もっと気軽に「楽しかったよ〜!」って、声を掛けられたら嬉しいんですよ。
それと印象に残るのは、いつも同じ場所にいらっしゃる方!
でも、イントラの真後ろはNG!鏡越しだから見えにくいんです。
理想は、2列目くらいで斜め後ろです!次回、そこを確保してみて下さい。
それと目が合った時に、ニッコリしてくれると嬉しくなっちゃいます!

とにかく!楽しそうに動かれてる方は、印象に残りますよ。

397 :アスリート名無しさん:04/02/15 01:16 ID:8toP7R0I
      \∧_ヘ     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 ,,、,、,,, / \〇ノゝ∩ < 2列目ぐらいの斜め後ろに行くぞゴルァ!!       ,,、,、,,,
    /三√ ゚Д゚) /   \____________  ,,、,、,,,
     /三/| ゚U゚|\      ,,、,、,,,                       ,,、,、,,,
 ,,、,、,,, U (:::::::::::)  ,,、,、,,,         \オーーーーーーーッ!!/
      //三/|三|\     ∧_∧∧_∧ ∧_∧∧_∧∧_∧∧_∧
      ∪  ∪       (    )    (     )   (    )    )
 ,,、,、,,,       ,,、,、,,,  ∧_∧∧_∧∧_∧ ∧_∧∧_∧∧_∧∧_∧
      ,,、,、,,,       (    )    (    )    (    )    (    )

398 :アスリート名無しさん:04/02/15 01:51 ID:sWsAIcK7
明日の2列目は超混みの予感。。。

399 :アスリート名無しさん:04/02/15 06:43 ID:MhOI0nTi
来週の水曜日
大雪で、誰もいなかったら、どうやって2列目になれるんだろう、、、
罪作りな371先生

400 :アスリート名無しさん:04/02/15 09:22 ID:14OT2ahV
>>399
先生が1列目だから、後ろにいれば2列目だYO!

401 :アスリート名無しさん:04/02/15 09:47 ID:vpMnwn7d
>>371
レッスン内容、容姿、対応申し分ないんだが
レッスン後常連さんと友達のようなおしゃべりをするイントラがいる。
レッスン終了後マッサージ器でリラックスしている時には耳障り。
これがなければもっと足を運ぶのだが。



402 :399:04/02/15 10:20 ID:MhOI0nTi
>400
そっか!ありがとー
しかし、俺のID うんちかよ

403 :アスリート名無しさん:04/02/15 15:30 ID:sWsAIcK7
今日は早めに入って2列目をゲットしました(w

404 :アスリート名無しさん:04/02/15 17:58 ID:1ZLySH8Q
371さん、貴方がホントのイントラなら、貴方のレッスンを受けられる
メンバーさんは本当に幸せだと思います。みんなをハツピィになるエアロを
目指してください。応援します。

405 :アスリート名無しさん:04/02/15 20:43 ID:FJavlr60
昨日オキニからチョコもらった。ヽ(・∀・)ノ



もちろんスタジオに来た全員もらってたが...。
集客って大変だとオモタ。

406 :アスリート名無しさん:04/02/16 00:43 ID:I8G31juz
age

407 :アスリート名無しさん:04/02/16 11:43 ID:6ea5qjY3
今年はチョコたったの一つだけでした・・・。

408 :アスリート名無しさん:04/02/16 13:19 ID:/1+DZyVF
チョコなんて・・・。
嫌いだ・・。

409 :371:04/02/18 01:31 ID:jP3c1ZHe
>>404

凄く嬉しくて、涙が出そうです(ホント
明日もレッスンなんですけど、元気なレッスンが出来そうです!
ものすごく凹んでたけど、ここに書き込みして良かった!
会員さんの生の声が聞けて、本当に良かったと思います。
色々教えて頂いたから、反省点も見つけられたし、また頑張れそうです。

有り難う!本当に救われました。

ところで・・
2列目ゲット、出来ました?ニッコリも忘れちゃダメですよ(w
それがクリア出来たら、次の段階へ進みましょう!


410 :アスリート名無しさん:04/02/18 18:30 ID:XOWR0AH5
次の段階がわかりません>371先生
友達をレッスンに誘うってのはどうでしょう?

411 :371:04/02/19 00:31 ID:sF7bo1Y9
>>410
それも良い手かも(w

ん〜なんとなく覚えてくれたかな?って感じたら、次は話し掛けてみて下さい!
でも・・どっかに誘ったりってのは、絶対にNGですからね。
嬉しい言葉・・嬉しい内容・・んん〜〜〜

「忙しかったけど、このレッスン受けたくて♪やっぱり来て良かった〜」
って言われちゃうと、すんごく嬉しいですねー。
だって、自分のレッスンの為に時間を割いて来てくれたんだ!って、思うから。
又は、分からない事を無理矢理探して(w)聞いてみる!
レッスン内の事だけじゃなく、トレーニングの事とかもOK
故障箇所の有る方だったら、それを伝えて「何処に気を付けたら・・?」とか、
リハビリ系のトレーニングも聞いてみる。

「こつ」は
「純粋に楽しんでくれてる、真面目な会員さん」と、思われる事(w
自分の為にもなるし、是非聞いてみて下さいね。


412 :アスリート名無しさん:04/02/19 16:27 ID:Iwikd9ZP
>>411
「あなたのレッスンの為」というよりも、自分自身のために来ているんだけど・・
私はね。
分からないことを無理矢理探して聞くなんてことして、
イントラの機嫌取りはしたくないよ。

413 :アスリート名無しさん:04/02/19 22:59 ID:NxESc57E
371さんガンガレと思ってたけど、411を読んだ後だと
オイラもアンケートに「371を代えろ!」って書きたくなる。
理由は412さんと一緒。なんか勘違いいていませんか?

414 :アスリート名無しさん:04/02/19 23:44 ID:n4jJzUZa
>>411はイントラに気に入られたい人(>>410)が聞いたから答えてるだけじゃないの?
受講者みなにイントラの機嫌取り求めてるとは思えないけど。

まぁイントラマンセー発言に嬉々として答えてるのを見てると
アンケートに悪く書かれる行動してたんろうとは思うね。

415 :371:04/02/20 01:58 ID:3MwxM0xK
>>皆さんへ

皆さんの気分を悪くさせてしまって、本当に申し訳無いと思いました。
「機嫌取りをして欲しい」とかの考えじゃなく、仲良くなる方法を知りたいのかな?
って、思ったので書いてしまいました。
勿論、私達イントラも会員さんと仲良く、楽しく良い関係を持ちたいと願ってますから。

でも、皆さんの気分を害した事は事実ですから・・・謝ります。
本当に、すみませんでした。
決して「機嫌取りして欲しい」の意味では有りませんでした。
イントラマンセーに嬉々したのでは無く、会員さん達も私達と同じ気持ちなんだなぁ〜って、
嬉しかったのです。
誤解を招く様な書き込みを、深くお詫びします。

最後に・・・
皆さんの気に入られてるイントラの方々は、私の様なバカな行動をする人達では無いと思います。
なので、これからもトレーニングに励んで下さいね。
私一人のせいで、全てのイントラを悪く思うのだけは、止めて下さい。
お願いします。

そして、今まで色々とアドバイス下さった方々、本当にお世話になりました。
自分の反省点も見えましたし、参考になりました。
有り難う御座いました。
皆様、これからも健康に気をつけ、日々のトレーニングで良い汗流して下さいね。


416 :アスリート名無しさん:04/02/20 02:37 ID:Scp4zZVm
371さん
そんなに気にすることないと思うけどなー
イントラも「自営業」だから、本当にダメなイントラは自然淘汰される。
確かに371さんが「オキニ」で371さんのことは全部マンセーな人もいるでしょう。
でも、そうでない人もいると思いますよ。会員も馬鹿ではありませんよ。大事なお金を使ってるんだから。

371さんが向上しようという意志を持ち続ける限り、それを見ている人もいると思いますよ。



417 :アスリート名無しさん:04/02/20 08:56 ID:PNiiSumQ
>>415
気にするな。妬みと謗りのアフォどもだ。
なんでも書き込まれていることは自分に対してだと勘違いしている
自意識過剰の馬鹿は放置しる!
オキニイントラと仲良くなりたいのは当たり前だろ?
そこに恋愛感情はなくても、少なくともリスペクトはあるわけだから。
これからもガンガッテくれ。

418 :アスリート名無しさん:04/02/20 11:10 ID:RcTFM0Lc
>>417が良い事言った!

419 :アスリート名無しさん:04/02/20 16:39 ID:ucXf2EFg
>>417
レッスンさえ受けられれば、私みたいに別に仲良くならなくてもいいって人もいる。
仲良くなりたいのはあたりまえだろというのは、言い過ぎなんじゃないのかな。

371さん、
イントラマンせーの人の質問に嬉々として答えていると書いていた方がいましたが、
私にもそう思えました。
日々の態度にも、もしかしてそういう姿勢がでていて、
「長くいて不愉快」というクレームにつながったのかもしれない。
具体的根拠が無いので、あくまで想像ですけど。
インストラクターって、特定の会員と仲良くなりに来ている訳じゃないし、
かといって、そっけなくすることもできないし、難しいですよね。
371さんの人柄はあまりにも誠実すぎるので、誤解されるかもしれません。
でも、「レッスン内容」でがっちり集客できていれば、根拠の無いクレームは一蹴されますよ。
頑張ってください。


420 :アスリート名無しさん:04/02/20 18:10 ID:7xbEVEdm
>>417みたいなのが引っついてしまったイントラは
少数の>>417と同類の人以外から嫌がられると思うのだが
>>417は全く気付かないんだろうな。

421 :アスリート名無しさん:04/02/20 23:26 ID:qxHyDmsp
>>420
氏ね。カス野郎。
てめーは永遠に一人でエアロってろ!

422 :アスリート名無しさん:04/02/20 23:51 ID:2n9sTrfz
371はちょっと気にし過ぎ
もっと自分の色を強く出したほうがいい
全員に好感をもたれることは無理
逆に一部の人から批判を受けようがクラスが
埋まっている限り、あなたのやり方は間違ってない

ちなみに私はイントラの好き嫌いでクラスは選ばない
内容が充実していれば、気に入らないイントラのクラスも
毎回欠かさずに出席する

423 :アスリート名無しさん:04/02/21 00:19 ID:jGBbhvxC
>>422
ハァ?イントラ好き嫌いって内容含めての判断じゃないの?
イントラに何期待してんの?



424 :アスリート名無しさん:04/02/21 00:51 ID:wuBOx1U8
うーん
イントラは友達でも身内でもないんだから、レッスンが全てだよねえ。
いくら感じが良くても内容がつまんなかったら出ない。
レッスンが面白いのに気に入らないっていうのがよくわからん。

425 :アスリート名無しさん:04/02/21 13:02 ID:XDVLHcZv
>>423
私が出ているクラスはレベルが高く、いつも超満員。
イントラはカリスマ的存在
取り巻きがクラスを占め、付いてこれないものは置き去り
休憩時間もほとんどなし。私のような新参者は完全無視
相手にされず、ほとんど常連のためのクラス
でも悔しいけどクラスはスゲーぜ
傲慢なイントラは好きじゃないけどそれ以上にクラスは魅力的
そういうことじゃ

426 :実は俺は>>397(w:04/02/21 21:42 ID:euB6zDK8
トゲのあるレスがありつつも、何だか充実した議論が行われていると
思うのは俺だけ?

>>371タンは多分「痛いレスをしてしまった」と自省しているようだが、
自省するぐらいだから実際の仕事振りには特にイタイところなどは
ないとは思う。

>>422さんの前段の書き込みに俺は同意するのだが、もう少しだけ
「太っ腹」になってみてもいいのでは?(但し、腹に脂肪を溜めては
いけない)


イントラさんたちいつもありがとう。

427 :アスリート名無しさん:04/02/22 02:28 ID:9FKDtB/Y
>>425
相手にしないって態度は問題はあると思うが、
ついてこられないのはある程度置き去りにされるのは
仕方が無いと思ふ。


428 :アスリート名無しさん:04/02/22 16:47 ID:32zylNG6
正直、もう置き去りにしてくれてもいいよ
と、思うほどできないのにつきあってくれるイントラさんがいる。
ありがたいのと、メンバーさんに悪いという気持ちでつらいのと。

429 :アスリート名無しさん:04/02/25 02:17 ID:0++nGTaj
>>427
ある程度じゃなくてまったくフォローなし
どんどん進んでいく
毎回、2・3人は途中退室
号令のようにステップ名をいって、それに皆が反応する
正直、わたしは知っているステップでも全部の名前など
知らないから反応できない
でも常連は見事なまでにステップ名に反応している

430 :アスリート名無しさん:04/02/25 10:16 ID:b6mzSmTh
>>429
ステップ名だけのクラスに、ステップ名だけでついてこれない人は無理なんでしょ。
その下のクラスで、すっかり慣れてから出ればいいだけじゃん。
常連たって、初めから常連で出来ていたワケじゃないよ。
もっと難しいクラスに出たい!・・って、恥をかいたり台から落ちたりしてきたんだからー


431 :アスリート名無しさん:04/02/25 11:53 ID:SURl+RNN
どんなステップ名なの??知りたい

432 :アスリート名無しさん:04/02/25 21:16 ID:08UjLHc5
ステップ台を使う初中級クラスでそれでなくても狭いのに
後半になるとイントラが人の間をぬって歩くの。
で時々とまって人と人の間で見本を見せたりする。
危ないし邪魔だっての!ヒジテツくらわしそうになるよ。
4月ってクラス編成変わること多いから今苦情出したら反応速いかな。


433 :アスリート名無しさん:04/02/25 23:32 ID:XDOZb/ij
まず本人にいいなさいなって
それでもわからずやさんなら苦情って順番でしょ?

434 :アスリート名無しさん:04/02/26 01:32 ID:smD1oAe2
>>429
新しい人が入ってこられない様なレッスンだと先細りな気がするんだが
そういうのって心配にならないのだろうか?

以前初めて出た先生のレッスンで方向すらまともに把握できず見事に撃沈した
事があったんだが、レッスンが終わった後に「懲りずにまた来てね」みたいな事を
言われた事があったんだがうれしかったなぁ。



435 :アスリート名無しさん:04/02/28 19:45 ID:ME3yC5r1
>>429
>号令のようにステップ名をいって、それに皆が反応する

うちの上級クラスにいたっては、Vステップ、グレープヴァインあたりはステップ名すら
言わないぞ。イントラが右とか左を手で示すだけ。
でもそのイントラは新参者へのフォローは手厚い。

436 :アスリート名無しさん:04/02/28 23:22 ID:F7Ooy43i
STEP台を使う上級クラスだと、まるっきり正面=イントラ に背中を向けて動くから
イントラのステップ名だけが頼り。ステップ名が理解出来てないとついていけない。
それが面白い。出来ない人はその下のクラスで修業してきて下さい。

437 :アスリート名無しさん:04/02/29 11:29 ID:ch0P9e3K
アクアビクスで、ウォーキングできず、おぼれそうに
なりました。
と、いうかおぼれてたけどw

どうすれば、あるけるようになるのでしょうか。


438 :アスリート名無しさん:04/03/01 22:10 ID:UmwTOkWy
歩くのもさることながら、泳げないんだよね?
せっかくジム行ってるんだったら、マンツーマンで水泳でも教えてもらえばいいのに。
嫌でも歩けるようになるしついでに泳げるようになるよ。

439 :アスリート名無しさん:04/03/02 04:56 ID:C7SHyKii
一応、泳ぎはできます(連続で50m程度ですが)。

浅いプールでは楽勝でアクアビクスできるんですけど、
深いプールでのアクアビクスだと、厳しいです。

足がつっておぼれました(マジで)w
かなりみっともないです。

ウォーキングすると、どうしても体が沈んでしまいます。
小刻みではなく大きく足を動かすよう、イントラさんは
言ってましたけど、なかなかできません。
それと、前に進まないんです。

基本動作がわかってないとおもうんですが、練習法など
あれば聞きたいです。


440 :アスリート名無しさん:04/03/02 22:22 ID:5gfwlSdc
失礼。
水中ウォーキングの時は、自分の場合、手の力を借りてる気がする。
クロールの手のかきかたの練習をするときみたいに、体をひねりながら腕を前にのばして、水をかく。
もちろん足も大きく前に出す。体全体で歩くっていうか。
あと前に歩いてる人がいると水流ができてて歩きやすいよね。



441 :アスリート名無しさん:04/03/03 00:31 ID:AMZ3lvG6
>>440

アドバイスありがとうございます。
足を大きくしようとは思うのですが、なかなかできません。

私の説明が悪かったのかもしれませんが、水深が5mあり
まして、沈んでしまうんです。
上への浮力が得られない状況です。

この基本ができないと、アクアビクスどころではなく、厳しい
です。

息が上がってくると、どしても足が小刻みになってしまいます。

特にプールの真ん中で息が上がってきますと、完全におぼれて
しまい、イントラさんにレスキューしてもらわねばなりません(そ
れはそれでうれしいのですがw)

何か良いアドバイスがあったらお願いします。


442 :アスリート名無しさん:04/03/03 19:07 ID:t4TIWBhJ
スゲーな水深5mのプールなんて
(゜Д゜)ウラヤマスイ・・・・・

443 :アスリート名無しさん:04/03/03 22:52 ID:0wua8Ur4
すっげー久しぶりに書き込んでみたぜー!
最近オキニだったイントラがやめちゃぜー
ショックだぜー
泣けるぜー


444 :アスリート名無しさん:04/03/04 11:32 ID:4FIB6VMa
始めたばっかりで、練習についていけません。。。
基本ステップの載っているHP知ってる人いませんか?
教えてください〜

445 :アスリート名無しさん:04/03/04 12:14 ID:K6a4BPPR
>>444
HPは知らない・・ゴメン
同じクラスにめげずに出続けてる?
”あっ、こういう事だったのか!”ってそのうち分るよ
”ダメだ〜”って諦めない

446 :444:04/03/04 13:19 ID:4FIB6VMa
まだ3回しか出ていません。しかも月に2回程度しか・・・
考えながらではなく、体が自然に動けるようになるまで
ちょっとがんばってみます。
ステップの名前とか、解説付で教えてください。

447 :アスリート名無しさん:04/03/04 14:27 ID:JyBRUDpT
>>446
ttp://village.infoweb.ne.jp/~feelfit/index.htm
そんなにたくさんではないけれど、基本ステップが動画で見れる。
初心者さんには色々役立つサイトだと思います。

ttp://www6.ocn.ne.jp/~roset/
ここも勉強になります。リンクも豊富

448 :444:04/03/04 17:00 ID:4FIB6VMa
447さん、ありがとうございました。
動画で見れるのはとてもイイ!!ですね。
これ見て、練習します。

449 :アスリート名無しさん:04/03/04 22:05 ID:0XBxxaX7
でも部屋の中で靴をはかずにやるのは足にはよくないよん

450 :アスリート名無しさん:04/03/06 23:07 ID:oQk0U040
↑IDがエグザス

451 :アスリート名無しさん:04/03/09 22:47 ID:jKNPqIV0
やったー!
4月のクラス改編でイントラが気に入らなかったけど
行ける時間が限られてるんで我慢して出てたクラスの担当が替わったー!
と言っても新しい人はどんな人か分からないんだけど。

452 :アスリート名無しさん:04/03/16 21:25 ID:drCbOt9S
ヒールジャックがどういう動きなのか、よくわかりません。
前にキックした後、キックした足を後ろに蹴り上げればいいのですか?


453 :アスリート名無しさん:04/03/16 21:37 ID:qUSkbDpX
このスレだけでヒールジャックの質問3回目

454 :アスリート名無しさん:04/03/17 07:48 ID:UkY1rfFu
ロッキングホース・ランニングマン・ヒールジャックを
連続で、死にそうになるほどやらせるイントラがいる!
勘弁してくれ〜〜

455 :452:04/03/17 08:43 ID:xRHF9VbA
うわ、ほんとだ・・・すぐ上にありましたね、すいません。
修行してきます。


456 :アスリート名無しさん:04/03/19 23:55 ID:lAAP2J0B
エアロのCDnyで流してちょ

457 :アスリート名無しさん:04/03/22 22:40 ID:Uz9rQx8I
Vステップをやってると、もっと大きく〜ってイントラタンが言うけど、
大きく動いてると、ガニ股にならないかしらね?あとグレープバインとか。

458 :アスリート名無しさん:04/03/22 22:43 ID:tWo5sGMt
Vステってガニ股でやるもんだと思ってた。
腰を落として踵からつくようにすると、どうしてもガニ股になっちゃうよ。

459 :アスリート名無しさん:04/03/22 22:57 ID:Uz9rQx8I
そうなんだけど、それを続けてると、ふだんの生活での歩き方も、
ガニ股になってしまうんでは?という懸念。


460 :アスリート名無しさん:04/03/22 22:59 ID:IAFeB6WV
正確なVステップはこれ

ttp://village.infoweb.ne.jp/~feelfit/vstep.htm

461 :アスリート名無しさん:04/03/23 10:41 ID:+BkYz23n
踵から着地するっていうのが正確なのかな?


462 :アスリート名無しさん:04/03/23 11:43 ID:xSXBaiaj
Vステップはかかと、Aステップはつま先では

463 :アスリート名無しさん:04/03/24 13:59 ID:7AvfVQGx
競技系ではつま先からだけどね・・・<Vステ

464 :アスリート名無しさん:04/03/24 23:26 ID:TXAI382k
そぉか、VステップとAステップを交互にやってればガニ股にならずにすむ罠w

465 :アスリート名無しさん:04/03/25 07:30 ID:31t4xozR
サバイバルエアロに出ることにした。トライアル3時間に初参加。
最後まで走り抜ければ何かが見える・・・のか?


466 :アスリート名無しさん:04/03/25 17:38 ID:+SL/6LFa
>>465
トライアルだと審査対象外だから
自分の欠点を第三者的に見てもらえないからなんとも言えんが
ま、楽しめればいいんじゃない?

467 :アスリート名無しさん:04/03/25 23:59 ID:MZ39Jgej
Vステップは金玉に重心を感じるようにしてやるとよい。俺はそれでオキニタンに
誉められた。
女の場合はまんこに重心を感じるようにやること。

468 :アスリート名無しさん:04/03/26 00:05 ID:oizWcoan
あと、(「右」のVステップの場合)右脚を前に出すときの右脚の着地は
かかとから(左脚をかかとから着地させるのはちょっと難しいし、そうする
必要も特にないと俺は思う・・・イントラタンはどう考えるか知らないが)だが、
前に脚を出して開いているときにはむしろつま先に重心を置く(勿論金玉や
まんこにも重心を感じる)ようにするときっと綺麗にできると思う。

(括弧が多い文章でスマソ)

469 :アスリート名無しさん:04/03/26 00:10 ID:oizWcoan
結論。

「2」のカウントのときに左右の足のつま先と金玉(またはまんこ)を
頂点とした三角形を意識すること。

・・・イントラでもないのになんだかでしゃばってスマソ。

470 :アスリート名無しさん:04/03/26 22:20 ID:FabXNLjb
右利きだとどうしても右足のほうが大きく前にでてしまうので、
意識しながら左足を大きめに前に出すようにして、中心は金玉(まんこ)
で腰をやや沈める、そして腕はしっかり振る。

471 :アスリート名無しさん:04/03/26 22:27 ID:O23tqiuK
>>465
Tシャツもらえるよ

472 :アスリート名無しさん:04/03/27 11:38 ID:gjZwVFcZ
物理学的にみると
重心が二つあると不安定。
重心の位置が空洞だというのも不安定。

473 :アスリート名無しさん:04/03/27 15:15 ID:G45EiSuO
>>442
シャチじゃないんだから・・・

474 :アスリート名無しさん:04/03/28 11:16 ID:PZ8WBk1C
>>468
>右脚を前に出すときの右脚の着地はかかとから
>(左脚をかかとから着地させるのはちょっと難しいし、
>そうする必要も特にないと俺は思う・・・イントラタンはどう考えるか知らないが)

・脛の筋肉の滑らかな使い方
・足首の柔軟性
・足裏を転がしながら、重心移動をコントロール
 (かかと→小指付け根→拇指球→5本趾で床をつかむ) 

この辺りが理解できれば、「左右バランス良く踵着地」のVステップが出来ます。

475 :468:04/03/28 21:47 ID:jrtFUo8G
>>474
いささか自分勝手なことを>>468で書いてしまったけれど、やはり左足も
かかとから着地させたほうが(例えば脚のためにも)いいということに
なるのでしょうか?

476 :アスリート名無しさん:04/03/29 15:37 ID:VY8mWPtN
>>475
左足もかかとからいこうとすると、ひっくり返る悪寒が・・・。

477 :アスリート名無しさん:04/03/30 19:35 ID:JWKogGm1
ウェーブダイバーズを履いている方に質問です。
普段の靴のサイズと、一緒のサイズを使っていますか。
(例:普段使いの靴が26cmのときに、26cmのウェーブダイバーズ)
田舎住まいなもので、フィットネスシューズはリー○ックしか見かけないんです。
ネットで買おうと思うのですが…試着しないで靴を買うのは無謀かな (´・ω・`)

478 :アスリート名無しさん:04/03/30 22:48 ID:XdX39kIB
俺はこれまで
ウェーブダイバース→ウェーブダイバースII→ウェブダイバースSH
と履いてきた。
また、リーボックとナイキは26cmのを履いている。外で履く革靴は25.5cm。

通販で買ったひとつめのウェーブダイバースは、当初26cmを注文した。
履いてみると、足先がかなりきつかった。そこで送料をこちらで負担して
26.5cmのものに替えてもらった。そうすると、足先のきつさはあまり
感じなくなったけれど、全体的にはややブカブカ。
でも、特に滑りにくさが気に入り使い続けた。

2つめのウェーブダイバースIIも26.5cmを通販で。履き心地は1つめの
26.5cmのものと余り変わらないと感じた。

やはり通販で買った3つ目のウェーブダイバースSHは、「履いているうちに
伸びてくるだろう」と思い、思い切って26cmを注文。やはり足先は一つ目と
同様にきつかった。

しかし、レッスン4、5本目ぐらいから段々馴染んできて、概ね10本目ぐらいからは
問題なくなった。26.5cmを履いていたときに感じていた全体的なブカブカした
感じもない。

次にまたこのシリーズを買うときも、26cmを買うと思う。初めの3、4本目
ぐらいまでが恐怖ではあるが・・・(w

>>477さんの足の形と俺の足の形とは必ずしも同じ、或いは似ているとは
限りませんが、一応俺の経験を書いてみました。

479 :477:04/03/31 01:29 ID:EVXLzjde
>>478さん
詳しいお話、どうもありがとうございます。
478さんのお話をもとに、
いつものサイズより0.5cm大き目を買ってみようと思います。
もしサイズが合わないようなら、
送料自前で交換しようと思います。

480 :アスリート名無しさん:04/03/31 15:36 ID:O+j57an1
>>479
漏れは1a大きめの靴はいてるぞ。
普段のローファーは25a
Web台場は26a
ま、ひも無しとひもありとの差もあるだろうけど。

481 :アスリート名無しさん:04/04/01 00:04 ID:m1Ejl8Oq
折れは足が小さいのでレディースサイズでOK
で、AVIA2004春夏の新作でA659白/白を注文しますた。
早く履いて踊りたい〜。

482 :アスリート名無しさん:04/04/01 08:50 ID:cmHfLpeo
靴は何時間くらいでかえてんの?
いまのWEB台場200時間くらいはいてて
ジャンプができにくくなった気がするので
買い換えようと思う。

483 :アスリート名無しさん:04/04/01 09:40 ID:y/TNmH2P
オレも足小さいから25.0のレディース用がぎりぎりで履ける。
足小さくてよかったことなんて生まれてからこれだけだよ

484 :アスリート名無しさん:04/04/01 11:06 ID:PVUuzgbr
有酸素運動の途中にストレッチなどを5〜10分くらいはさむと、有酸素状態は止まってしまいますか?

どなたか教えてくださいませ。

485 :アスリート名無しさん:04/04/01 11:21 ID:998B158Y
有酸素状態という言葉が正確かどうか知らないけど、言いたい事は分かる
で、答えだが、そんなことは無い!


486 :アスリート名無しさん:04/04/01 11:32 ID:PVUuzgbr
>>485
レスありがとうございます!!
でもよく、運動を始めて15分くらいすると有酸素状態(っていう言葉が正確かどうかは私も知らないんですが^^;脂肪が燃焼する状態のことを指してます)になり、その後も動き続けてないとその状態が保たれないっていいませんか?
それでみんなジョギングの信号待ちでも足踏みしたりしてるのかと思ってました。
私がやっているストレッチは、あまり動きのないものなので、どうなのかなぁと思ったんです。

「そんなことは無い!」っていうのは、大丈夫ってこと・・ですよね?

487 :アスリート名無しさん:04/04/01 11:40 ID:998B158Y
http://www6.ocn.ne.jp/~roset/aero.html

→ちょっと長いけど、ここの「脂肪燃焼持続時間」のところを見てね。

最初に15分位動く必要があるのは正解。
その後も動きつづけていないとっていうのがウソ!
まして、ストレッチの5〜10分なんて問題ない。

488 :486:04/04/01 14:22 ID:PVUuzgbr
>>487

ありがとうございました!
納得です!
リンクしてくださったところも読んでみました。とてもわかりやすいですね。

これからは安心してストレッチできます。(笑)

489 :アスリート名無しさん:04/04/01 19:47 ID:ggAbys8y
>>486
ちなみに、ジョグの信号待ちなんかで
足を止めない理由は、急に足が止まると
心臓に半端ない負担がかかるから
スタジオの給水時にもイントラさんが
「足は止めないでくださーい」と言ってるでしょ?

490 :アスリート名無しさん:04/04/01 22:34 ID:m1Ejl8Oq
イントラさんに
「急に足を止めると血が逆流しますよ」
と言われたコエー。

491 :アスリート名無しさん:04/04/02 01:16 ID:wFHxPzDc
ということは、エアロ2本連続でやるときは、
1本目と2本目の間に15分くらいあっても
2本目は始まったときから、脂肪燃焼してるってことか。

492 :アスリート名無しさん:04/04/02 20:48 ID:SIKrNIxG
さんざん概出でもうしわけないです。
さくじつ、はじめて私もランニングマンというステップに遭遇しました。
難しかった〜
理屈はわかるんですが、身体が言うことをきかなくて・・・
みなさんは、すんなりできましたか?

493 :アスリート名無しさん:04/04/04 01:52 ID:WVeApWln
海辺?でエアロやってるCMを昨日初めて見ました。
何のCMか分からないけど見た人いる?

494 :アスリート名無しさん:04/04/04 02:19 ID:g5Tc6Y0L
>>493
「コンバット」っていう、ゴキブリ用殺虫剤(床に置くだけのタイプ)
外人さんが何人も並んで、大きな「コンバット」の上でエアロしてたyo
違ってたらスマソ

495 :アスリート名無しさん:04/04/04 10:17 ID:W1GRX8wO
>>493
見た見た
おもしろいね
白人のエアロは日本人と少し違うよね
アメリカに行ってエアロしてみたいな


496 :アスリート名無しさん:04/04/05 20:25 ID:8GdfbIKe
>>492
漏れがスポクラ板で同じ質問をしたときに
「その場スキップするよろし」とレスされた。
やってみたらあっさりできた(w

ま、ガンガレよ

497 :アスリート名無しさん:04/04/05 22:53 ID:t6+BeitL
確かに感覚としては「その場スキップ」だな

498 :アスリート名無しさん:04/04/07 17:05 ID:7XL8ieXE
クラス改編で新しい初中級クラスに出た。
参加してた1人の男の人が基本動作(というか姿勢)ガタガタで適当なのに
「ここは可愛いポーズね〜」とかのオマケ部分を妙に張り切って
小首傾げたり体くねらせたりしてた。
まぁ楽しみ方は人それぞれだけどさ・・・。ちょっと引いた。

499 :アスリート名無しさん:04/04/08 23:06 ID:6nNeLEfj
NHK教育でエアロの番組始まりましたね。
今日はエアロビック検定10級の動きをやっていたが、このまま毎週ランクアップしていくのだろうか?

500 :アスリート名無しさん:04/04/08 23:57 ID:K0lpMJYl
このままいったらソフトクリームターンが出るのは
何週目になることやら。w

501 :アスリート名無しさん:04/04/09 01:20 ID:qPWj1p7W
ソフトクリームターンてなんや?しってるか>>500は?

502 :アスリート名無しさん:04/04/09 01:36 ID:tkYBzwXz
>>499
ちなみに「10級」の動きはどんなのだったの?

エアロに検定なんてあったんだ‥

503 :アスリート名無しさん:04/04/09 23:11 ID:woOD1rFw
>>501
もしかして伝説の守田さんですか?^^


504 :アスリート名無しさん:04/04/09 23:16 ID:Jm6HjUb2
ソフトクリームターンって懐かしいなあ、おい。

505 :アスリート名無しさん:04/04/10 00:44 ID:rkO8xSbh
エアロ検定受けて
バッチと認定証もらった香具師
いる?

506 :アスリート名無しさん:04/04/10 00:46 ID:rkO8xSbh
バッチコレクションもいいかも・・・
でも、5級からは自分で演技のルーティーン
を作らなきゃいけないんだよね


507 :アスリート名無しさん:04/04/10 09:17 ID:OlyWdmQm
すいません。たぶん、ラピュタの「君をのせて」だと思うんですけど
収録されてるCDタイトル知ってる方いないでしょうか?(エアロ用)
イントラには聞いてみたんですけどわからなかったもので。



508 :アスリート名無しさん:04/04/10 19:04 ID:Z9Z8oz7m
>507
そーなんだよなぁ
オレのオキニタンも使ってるけど
CDRにアニメって書いてあるだけ

509 :アスリート名無しさん:04/04/12 21:36 ID:2flNF62Q
エアロを始めて3ヶ月目にはいった初心者です。
V&Aステップの手足逆バージョンが全然できません。
(例:右足を前に出すときに左手を挙げる)
うまく出来るコツはありますか?

510 :アスリート名無しさん:04/04/12 22:51 ID:636kr724
>>509
俺も最初はできなかったなー。
歩くときは手と足を逆に出すのに不思議なもんだね。


511 :アスリート名無しさん:04/04/12 23:36 ID:qD4MlmRH
>>509
手足逆は慣れあるのみ
慣れれば逆、順、逆、順でV出来る

512 :アスリート名無しさん:04/04/13 21:00 ID:T2KZ/8LJ
>>509
右手出す時に、左手を出せばよろしい。

513 :アスリート名無しさん:04/04/13 21:01 ID:T2KZ/8LJ
↑左足のまちがい

514 :アスリート名無しさん:04/04/14 21:27 ID:ECjOWo0D
岩下志麻もエアロやってるんだって。

515 :アスリート名無しさん:04/04/14 22:01 ID:AQiGrbWy
長井秀和もだ
まちがいない


516 :492:04/04/15 15:28 ID:QYMI3GNc
>>496>>497
規制でしばらく書き込めませんでした。
アドバイスありがとうございます。
「その場スキップ」の気分でやってみました。
非常にぎこちなかったですw
筋トレ後の足には辛い動きでした。。


517 :492:04/04/15 20:37 ID:ruqC2u/z
>>492=>>516
ま、いずれ出来るようになるさ。
自分の体の不器用さを楽しんでくれYO

518 :アスリート名無しさん:04/04/16 01:15 ID:uL53uZVB
>>516
こういうのって、ある日突然できるようになるんですよ。
大人になると、「今まで出来なかったことができるようになる」
って体験はあんまりないですからね、ちょっと感激したりします☆

519 :アスリート名無しさん:04/04/16 14:12 ID:eKdDoFxF
詭弁の見抜き方

1.事実に対して仮定を持ち出す ↑
「♂エアロビヲタはDQNだが、もしDQNでない♂エアロビヲタがいたらどうだろうか?」
2.ごくまれな反例をとりあげる ↑
「だが、時としてイケメンの♂エアロビヲタも存在する」
3.自分に有利な将来像を予想する ↑
「何年か後、♂エアロビヲタはDQNのままだという保証は誰にもできない」
4.主観で決め付ける ↑
「♂エアロビヲタ自身がDQNであることを望むわけがない」
5.資料を示さず自論が支持されていると思わせる ↑
「欧米では、♂エアロビヲタはDQN趣味ではないという見方が一般的だ」
6.一見関係ありそうで関係ない話を始める ↑
「ところで、アリコのもらえてがっちり終身医療保険は知っているか?」
7.陰謀であると力説する ↑
「それは、♂エアロビヲタをDQNと認めると、相対的にアニメヲタの地位が上がるというアニメヲタの陰謀だ」
8.知能障害を起こす ↑
「何、エアロビごときにマジになってやんの、バーカバーカ」
9.自分の見解を述べずに人格批判をする ↑
「♂エアロビヲタがDQNなんて言う奴は、社会に出てない証拠。現実をみてみろよ」
10.ありえない解決策を図る ↑
「結局、♂エアロビヲタがタッキー並のイケメンになれば良いって事だよね」
11.レッテル貼りをする ↑
「♂エアロビヲタがDQNだなんて過去の概念にしがみつく童貞はイタイね」   
12.決着した話を経緯を無視して蒸し返す ↑
「ところで、♂エアロビヲタがどうやったらDQNの条件をみたすんだ?」
13.勝利宣言をする ↑
「♂エアロビヲタがDQNではないという論はすでに何年も前に論破されてる事なのだが」
14.細かい部分のミスを指摘し相手を無知と認識させる ↑
「エアロビって言ってもラテンから競技まである。もっと勉強しろよ」
15.新しい概念が全て正しいのだとミスリードする ↑
「♂エアロビヲタがDQNではないと認めない限り日本に進歩はない」

520 :アスリート名無しさん:04/04/16 18:23 ID:mLT6cX9F
>>516
俺も最初は全くできなかったけど、ある日突然パッとできるようになりました。
まさに518さんの言うとおりで、子供の頃、自転車に乗れるようになったときのような感覚です。
深く考えずに楽しみましょう!

521 :アスリート名無しさん:04/04/16 21:17 ID:zX+ilg7V
メトロポリタンホテルで行なわれる競技会について情報知っている方いますか?

522 :アスリート名無しさん:04/04/16 22:10 ID:zX+ilg7V
なんかメトロポリタンカップという大会の間違いみたいでした。
今年の開催ホテルは決まっていませんか?

523 :アスリート名無しさん:04/04/22 14:05 ID:1NFhKGsY
移動じゃない動きでも動いてるうちにどんどん場所ずれてくる人っていますよね。
ああいう人は前の鏡とか周りの人とか全く見てないんだろうか。
初めて出たクラスで困ったチャンだって知らなくて
そばに行ってしまって大変な目にあったよ。

524 :アスリート名無しさん:04/04/22 14:31 ID:wBo5Qbu8
ステップと複雑なアームの分離が出来なかったけど
突然出来るようになってきた。


525 :アスリート名無しさん:04/04/22 18:18 ID:P8N/zagJ
未だにステップとアームの分離が出来ないけどごく稀に出来る時がある。
頭じゃなくて体が覚えるのかなぁ・・・

526 :アスリート名無しさん:04/04/22 22:17 ID:EZTH0qUK
アームの方が難しいから
無意識にステップを踏むようにして
アームに意識を集中する感じ。

527 :アスリート名無しさん:04/04/27 10:39 ID:skvzVeJq
俺は斜め後ろ45度2〜3列目ぐらいが一番やりやすいョ
ただ前に慣れてない人がいると釣られてしまう、
上手にはなかなか釣られないが、ヘタにはすぐ釣られる
俺はやっぱりヘタなんだろうか?

528 :アスリート名無しさん:04/04/29 22:49 ID:j3AYsQol
うも〜
他にいくらでも空いてる場所があるのになぜ手の届く距離に来る?
あれは「ここは私の定位置だから移動しろ」っ言ってるのかな。

529 :アスリート名無しさん:04/04/29 23:44 ID:PYfw+5tY
シャッセ(2カウントの方)→シャッセのつなぎがうまくいきません。
コツとかあれば教えていただけませんか?
特に右に行ってすぐに左に戻ってくるやつが苦手です。
>>528さん
 かなり遠くから、グレープバインでこっちまですっ飛んでくる人も怖い(w

530 :アスリート名無しさん:04/05/01 23:26 ID:Nu12LmCo
有明行った人いる?

531 :アスリート名無しさん:04/05/07 22:40 ID:nsXSwQy+
今日は撃沈。
一週目でも酷すぎるくらいうまくできませんでした。

532 :アスリート名無しさん:04/05/09 00:17 ID:gh3aZdf8
同じく撃沈
以前から過去ログによく出てきた、Vステップで
手と足が逆のパターンが初めて出てきた。
ヽ(τωヽ)ノ モウダメポ

533 :アスリート名無しさん:04/05/09 10:17 ID:jiZUBGBd

ここでいいのかわかりませんが、他にきくとこないので、
アクアビクスについて質問です。
ダイビング用のプール(水深5m)で行うアクアビクスで、
後ろに進むときに「自転車漕ぎの足で」と言われますが、
足を回転させると沈んでしまいます。
どうすれば浮力を得られるのでしょうか。

今日もおぼれて水飲んだけど、自力で岸までたどり着き
ました。ちょっとずつ進歩です

534 :アスリート名無しさん:04/05/11 21:36 ID:VZXNabSa
いつも途中入場するオバちゃんがいてうざい。
ウォーミングアップ終わった頃にやってくる。
混んでるステップのクラスだから始まる直前に皆が場所調整して
何とかおさまってるのに無理やりステップ台割り込ませて置いてんの。
今日は最初の休憩中に入って来たんでイントラが注意しに行ったんだけど
「大丈夫ですから〜」って言ったのが聞こえた。
さらにイントラが何か言ったみたいなんだけど、結局いすわってたよ。
追い出してしまえばいいのに。

535 :アスリート名無しさん:04/05/12 00:24 ID:NJJYPEqt
>>534
俺、「追い出した」ことあるよ・・・。
何箇月も途中入場を続けられて困っていたので、言って伝えないわけにも
いかなかったしね。

感情的に言ったりなどしたわけではないのだが、レッスン開始までに
来るようにしてほしいことを、理由も述べつつ伝えた。

その後しばらくはそいつもレッスンに来続けていたが、気まずくなったのか
退会した模様。
まあ俺も自分がカタキ役になってしまったかのように感じて気まずかったのだが。

もしかして俺のクラブを退会した奴が>>534さんのクラブに入会して
いたのだったりして(w

536 :535:04/05/12 00:30 ID:NJJYPEqt
あっ俺会員ね。

たまに遅れるくらいなら全然構わない(好きなエアロで腹を立てても
いたくないし)のだが、やはり場所の調整はレッスン開始後からは
難しいし、なんとか調整しても鏡が見えなくなってしまうこともあるので、
途中入場も毎回だと困ってくる。

537 :アスリート名無しさん:04/05/12 06:24 ID:wm3HuRiP
遅く着て、無理矢理、自分のまん前にたつ人の神経がわからない。
535さん、よくぞ言われましたね。
人間、図々しくなったほうが楽でしょうが、
前にいる上手な人で、後ろの人も鏡に映るように気をくばっているような人を、
たまに見るけど、自分も上達してああいう人のようになりたいと思う。

538 :アスリート名無しさん:04/05/12 07:40 ID:XB/KKfda
イントラってすごい魔力があるんですね。
そんなにファンでもなかったイントラなんだけど
昨日、最後の方の盛り上がりの時、
私のすぐ横に来て、一緒に踊ってくれたの。
うれしくって、ドキドキしちゃったから不思議!!

大好きになっちゃったよ〜
また来週も絶対、隣に来てね〜

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