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■■【スノー】40で始めました【ボード】■■

1 ::04/03/21 20:10
スキー歴は27年
ボードを始めて(延べ)4日半でつ
ゆくゆくはパークで遊びたいのですが・・・

中年ボーダーに上達の秘訣を教えてけれ

2 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:12
骨折終了の2

3 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:17
パークなんてガキんちょの溜まり場です
普通に滑って下さい

4 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:18
アルペンボードでゴー!!

5 ::04/03/21 20:19
>>3
そうなんですか。。。
なんか楽しそうに見えたんですが。。。


6 ::04/03/21 20:22
>>4
アルペンボードってスケーティング辛くないっすか?



7 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:24
スケーティングはフリースタイルよりもずっと楽だよ
前足カッチリしてるから

8 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:24
>>6
楽しいよ

9 :3じゃないけど:04/03/21 20:26
間違い無く楽しいですよ
でも、40だと間違い無くパークで遊んでる子達より
骨の丈夫さや、筋肉の柔軟性、反射速度なんかは落ちてるわけで。。。
しかも怪我した時に周囲にかける迷惑度合いも違うわけで。。。

10 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:29
>>しかも怪我した時に周囲にかける迷惑度合いも違うわけで。。。

これは大きいよね

11 ::04/03/21 20:40
確かにそうですね。
実は土曜日に日帰りで行って来たんですが
この(年度末の一番忙しい)時期に怪我したら
パークじゃないけど”飛ばされる”だろうな。。
ってびくびくでした
それなりに注意しつつ、無茶を控えたつもりなんですが
緩斜面で逆エッヂを喰らって3回ド派手に転倒
今、首がムチ打ち状態です

首の鍛え方って、、、あるんでしょうか?

なんか教えて君でゴメン


12 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:42
>スキー歴は27年

俺ボダなんだけどスキーでパークはどうなの?
レールとかエアー決めてる香具師みてるとカコイイと思うけど

13 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:45
>>12
ボーダーよりカコイイよね

14 ::04/03/21 20:47
>>12 
それってアリなの?
スキーでパークに入ってる香具師って見たことないから
考えもしなかった…

エアーはチョトきついかもしれんけど
レールは出来そうだな

あっ、そーじゃなくて
まずはボード上手くなりたいの
せっかく買ったんだし。。。


15 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:53
スキー歴27年で4日半ならもう連続ターンはできるですよね?
逆エッヂ食らわないためにはボードの進行方向とボード自体の向きに
常に迎え角をつくって、進行方向逆のエッヂ角をこれも常に0°以上に
保つといいですね。

16 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 20:54
>>13
頼む、ここは非武装中立地帯ってことでヨロ

17 :13:04/03/21 21:00
>>16
おけ
パークの鋤屋カッコイイもんでつい

18 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 21:00
首の鍛え方
・タオルを頭に巻いて引っ張り、10秒間耐えるアイソメトリック
・膝立ち四つん這いで頭を床に着け、手を床から上げて頭グリグリ
・ヘッドブリッジ

19 ::04/03/21 21:00
>>15
アドバイスありがとございます
確かに連続ターンはできます

>ボードの進行方向とボード自体の向きに
>常に迎え角をつくって、進行方向逆の
>エッヂ角をこれも常に0°以上に

ごめんなさい、この意味がわかりません
「常に迎え角をつくって」というのは
真っ直ぐに滑る際にも常にどちらかの
エッヂを効かせるってことなんでしょうか?


20 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 21:04
>>19
そうです。
ボードでは完全な直滑降はなかなかの高等技術です。
いずれ自然に出来る様になりますが、最初のうちは常に
どちらかのエッヂを立てているのが安全です。

21 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 21:06
なんか凄く難しい言い方してるけど
谷側のエッジが引っかからないようにってことだよね?

22 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 21:12
おれも41歳でボード始めて7シーズン。
1シーズン30〜40日滑るよ。
今はアルペン8、フリースタイル2くらいの割合かな。
おれが行ってるスキー場はパーク(キッカー&レール&ボックス)があるのでチョコチョコと入る。

>>1
カコイイオヤジボーダーになってください
4月13,14にガーラ湯沢でオヤジキャンプがあるんだけど、行かない? ガーラのHPでイベントをチェックしてね。

23 :15:04/03/21 21:22
>>21
そうなんだけどさ
「谷側のエッジが引っかからないようにっ」ってだけだと
「じゃーどうすれば引っかからないんだ?」ってことになるじゃない?

それに常に山側のエッヂを立てればいいってわけじゃなくて
ターンの導入では谷側のエッヂを立てるっしょ?
その時に谷エッヂをボードの進行方向と逆にセットできてれば
逆エッヂ食らわないからね。

24 ::04/03/21 21:23
>>22
うわ〜ん。ありがとです。。
ガンバリます
「オヤジキャンプ」さっそくHPで調べました
”女性癒し系コーチ”ってフレーズがとっても
魅力的なんですが、平日は休めない・・・(-_-;
残念です
でも、このような企画があるってことは
シニア・ボーダー人口もあるってことですね
かなり勇気付けられます

25 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 21:33
>>14
俺スキーしてたからわかるけど
最初の壁は初心者に戻ってしまうこと…

あなたほどの技術があれば
しばらく我慢してボードの練習すれば
すぐにスキーの技術を置きかえできるようになりますよ

体の向きが違うのでフォームが違うが
板に対して行う動作は同じようなものです

26 :21:04/03/21 21:41
>>ターンの導入では谷側のエッヂを立てるっしょ?
これはおけ

>>その時に谷エッヂをボードの進行方向と逆にセット
ごめんこれがわかんね
今は谷まわりでフォールラインに向かって落ちていってる状態だよね?
だとすると進行方向はノーズ方向だよね?

27 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 21:42
>>25
加重/抜重、旋回、角付け とそれらを用いる運動リズムでしね

28 :25:04/03/21 21:51
>>27
そうでし


29 :15:04/03/21 21:52
>>26

>今は谷まわりでフォールラインに向かって落ちていってる状態だよね?

そうじゃなくてターンの切り替え時のこと。
例えば左ターンから抜け出して右ターンに移るとすると
それまで左エッヂを立てていたところから、右エッヂに切りかえる
その時点ではボードは(山から見て)左下に落ちて行くよね
この時は左エッヂが山エッヂで右エッヂが谷エッヂ。
もしオーバーターンして、このボードの進行方向より山向きにボードを
振ってしまった状態で右エッヂを立てると逆エッヂになるでしょ?

逆エッヂ食らわないためにはターンの切り替えで抜重しつつ
次のターンの内側にボードの向きを振って、迎え角を作った上で
右エッヂを立てればいいということ

30 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 22:00
重複、下記のスレへ誘導

★★おやぢボーダー集合パート2★★
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/ski/1044965281/l50

31 :26:04/03/21 22:15
>>例えば左ターンから抜け出して右ターンに移るとすると
>>それまで左エッヂを立てていたところから、右エッヂに切りかえる
>>その時点ではボードは(山から見て)左下に落ちて行くよね
>>この時は左エッヂが山エッヂで右エッヂが谷エッヂ。

ここまではOK
がんばって理解しようとしてるんだけどちょと難しい
「迎え角を作った上で」と言うことは切り替え直後、後足でボードをターン外側へ押し出してるの?
それで迎え角が発生ってことでおけ?


32 :15:04/03/21 22:19
>>31
それで迎え角がはっせいしているでおけ です.

もちろんカービングで滑る中上級者はそんなんしないけど
初級者が逆エッヂを避けるにはじゅうようでしょ?

33 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 22:21
始めて4日の人にその説明する人の気が知れんよ。

>>1
飛ばされるリスクをわかっててパークか・・・
家族も養っていかなきゃならないだろうし・・・
くれぐれも無理しないでね。

34 :15:04/03/21 22:23
>>33
スキー暦27年だと解ると思ったでつよ
用語はスキーと同じだもんで。。。

35 :31:04/03/21 22:32
>>32
んーでも正直難しい説明だと思うよ、迎え角とか

36 :15:04/03/21 22:35
そですか。。。
(´・ω・`)ショボーン

37 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 22:51
滑走4日じゃ、先落しをちゃんとやらなくちゃでしょ?
>>15がどんだけ上手いのか知らんけど、
アドバイスのつもりならもうちょっと考えてね。

38 :15:04/03/21 23:01
>>37
先落とし?
スキー暦27年で4日半ですよ?
連続ターンはスムーズにできると考えるのが常識的でしょ?

私は、それを踏まえた上で
>>11 で逆エッヂを食らって首が痛いとおっしゃってるから
逆エッヂにならないためのアドバイスをさせていただいたんですが?

文章が解りにくかったのは申し訳無かったですけど

39 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 23:12
>>15
あー、なるほどねー、先落しは初心者のものだと誤解してるようだね。
ちゃんとしたポジションに乗って先落しの意識を持つのは、
たとえ上級者がカーヴィングで滑っていても大事なんだよ。
長いことスキーをやってた人は、ボードでは良いポジションに乗れないことが多いんだ。

それに4日半で連続ターンが「スムーズに」できると決めつけるのもどうかなー?

まあ、こんなことを議論するスレじゃないか。 スマソ

40 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 23:15
捻りでの先落としはBSやFSのエッジ利かせて停止した状態から
練習して感覚掴んでいくのが一番怪我ないと思うけど。。。違う?

41 :15:04/03/21 23:20
>>39
>ちゃんとしたポジションに乗って先落しの意識を持つのは、
>たとえ上級者がカーヴィングで滑っていても大事なんだよ。

そうなの?
スキーだとカービングレベルになると、板の先落としなんて意識は無くて
上体と重心のフォールラインへの先行移動と板のクロスオーバーになるんで
私はボードでもそうやってたですヨ。
マジすまんかった。

ボードまだまだ修行の必要があるってことか。。。

42 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 23:21
先落しするのに捻っちゃだめでつ
捻ってノーズを落とそうと思うから逆エッジ食らうんでつ

43 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/21 23:26
今日の夕方、天声慎吾(だったかな)見てたら、
60、70才のジイサンがボードで滑ってた。

なんでもスキー場のスクールで教えてるとか・・・

44 :31:04/03/21 23:32
最初の先落としはエッジかけないでフラットで落ちてく練習しないと駄目だね
まあ、その前に片足低速でフラット直滑降からズラして横へ向ける練習が必要だが

先落としと言っても2種類あるってことだね
・自然にフラットで落下する先落とし
・自分でズラしながら落ちていく先落とし

良スレになりそうなだが、眠いので落ち
面白いのでマターリいくべ

45 :15:04/03/21 23:46
私も寝まし。

46 :22:04/03/22 00:02
>>1
ちゃんと基本をやりましょう。
できればスクールに入って、シーズン券買って通う。
スクールではイントラの次に滑って、後から来る人にイントラが何を言うかよく聞く。
いいポジションに乗ってきっちり滑れるようになれば逆エッジなんか食らわないし、
パークでも楽しく遊べるよ。

「オヤジだから」「歳だから」って気持ちは捨てる!
それから、まさかスキーウェアで滑ってないよな?

47 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/22 00:21
後頭部を打たないように細心の注意を払え
もしくは打ってもいいように、メット被れ

48 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/22 00:30
オーバーフォーティーが
「〜でつ」
なんてディスプレイ睨みながらキーボード叩いている姿を
想像するとなんか微笑ましい。


先日、高鷲に行ったんだけど、
中年のおっちゃんがパークに入ってたよ。
キッカーで180極めてた。
かっこよかったよ。




49 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/22 00:30
おぅおぅ、うまくもないヘッポコボダが、なに丁寧に御教授なされているんですか。
スキー27年もやってりゃ逆エッジのしくみなんて百も承知だろ。
お前等がスクール入って早く初級者脱出したほうがいいって。









と煽ってみるのはよくないことですか?

50 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/22 11:05
>>49
スキーにも逆エッヂという現象があるんですか?
大体1さんは、逆エッヂくらって首が痛いといってますが?







と問い詰めたくなりまつ

51 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/22 16:34
47歳です 始めてから2ヶ月と7日(滑走日数25日)平日はナイターで滑り
週末はスクールのくりかえしでやってます。
イントラが言ってたけど 最近多いらしいね40代50代 スノーボードに対する
イメージが以前とは少し変わってきたようだって言ってた。
逆エッジ・・・怖いっすよねぇ〜 オレも今まで強烈なの3回やってます。
気力なくして帰ってきたこともあるよ・・・こんな痛い目にあうくらい
ならやめようかなって何回思ったことか・・・やめなかったのは、買ってしまったし
っていうのが一番の理由だったと思う。
最初のころと比べたらちょっとは滑れるようになったので今は楽しくてしょうがないっす。
>>11
オレもそうです。逆エッジでは首をよく痛めます。整形外科にいってレントゲン撮った
こともあります。シップ貼って痛みが引いて また逆エッジ この繰り返しです。
>>18
ためしてみます、首のストレッチは特にねんいりにしてますが、鍛えることが大事
ですよね。


52 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/22 21:48
スレ違いだけど漏れ逆エッヂとかで後で首痛くなりそうな時は
寝る前とかお風呂とかですごくグルグル回してよ〜く筋を伸ばすよ
むちうちとかって炎症起こしてる間は動かしちゃいけないって医者は言うんだけど
うんとストレッチしてから寝ると次の日かなり楽だよ
あんまりむちうちっぽく痛くならない
首だけじゃないけどね
やっぱり寝る前に筋肉をほぐしてやると次の日とかかなり違うよ
当然滑る前の準備運動も念入りにね
首と言う首は全てよ〜くグルグル回して筋もしっかりストレッチ
特に年齢を重ねた身体は硬くなりがちだからより念入りにね
怪我や筋肉痛の予防にしっかりやりましょう

53 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/23 00:40
滑る前・滑った後のストレッチを入念に遣れ!
逆エッジ帽子は足裏感覚を意識汁!


54 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/24 01:03
ストレッチはした方がいいね。
オレ、かなり体硬くてよく怪我してたけど
ストレッチはじめてから怪我しにくくなった。
あとビタミン剤でドーピングも効くよ。

55 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/25 12:54
ボードの逆エッジって避けて通れないものなのでしょうか?7歳息子も
いつかボードやりたいって言い出すと思うのですが、母親は絶対
高校生ぐらいにならないと許さないと言ってて、その理由が良く見る
その逆エッジで転ぶボーダー。 小さな子供の首にあんな負担はかけ
られないと。 私も最近リフトの上でおしゃべりしたボーダーで、2人ほど
ヘルメットを真っ二つに割ったことがあるという人にあった。 私も息子が
ボードをやるときには一緒にやってみようと思ってたのだが、ここでの逆
エッジに関する会話を見てもちょっとなあと考えてしまう。


56 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/25 15:52
>>55
初期の段階では緩斜面も、横滑りでおりるので
逆エッジになりやすいでしょう。
慣れてくると、緩斜面での横滑りをしなくなるので
逆エッジ転倒の回数も減ってくると思います。

これは、緩斜面でスキーをボーゲンではなく
横滑りで降りると理解できると思います。

スクールで習うと、安全な転び方や
逆エッジになりにくい講習をしてくれますよ。

57 :僕50億7番:04/03/25 20:01
やっぱり、スキーもそうだと思うが、スノーボードもイメージだと思う。
スノーボードは、やっぱり宇宙でトランスのイメージだな。
スカジーのトランス聴きながらスキー場に行くに限るな。

58 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/25 20:13
俺は35でヌキー歴10年、ボード歴2日
連続ターンが出来るようになるのに3時間かかった
その3時間にヌキーで5年分くらいコケました
でも楽しかったな、コケる楽しさってあるもんだよね。

59 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/25 20:36
>>58
そうだよな〜。子供に戻った気分になれるよなw

で、57の方、本日良くお見かけするのですが…
どこぞのスレではチンパンジーだとの書き込みもあったのですが本当でつか?

60 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/28 22:18
>>58
羨ましい…
オレはボード転向初日が超アイスバーンで、はじめかなりへこんだよ。
翌日腰回りアザだらけで、ベッドから起き上がるのも一苦労。
もう5年も前の話で今はボードばっかになったけどw

そうそう、しばらくしてからフェイキーの練習をし始めると
また5年分くらい転べるよw

61 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/28 22:49
ワシャ連続ターンまで、何日もかかった。(ザウスで修行)。但し転倒を少なく、
例え転んでもダメージを少なくを心がけていた。
 若い頃のイメージで上達は転んでなんぼ。ってあるかも知れんが転倒しないに
こしたことはない。

62 :51:04/03/29 10:56
>>60
だよねぇ〜オレも逆エッジくらってたのは、圧倒的に最初のころで 一日
滑っても 無転倒って日が続いてたんだけど、フェイキー練習してたら
いきなり逆エッジくらって 右肩から落ちたんで鎖骨折ったかとおもった。
左肩の鎖骨は昔バイクで折ったので 両鎖骨骨折はいやなので肩カップ入りの
プロテクターしてます。フリーランではちょっとおおげさだけど、入院するほどの
怪我はさけたいんで・・・


63 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/29 20:32
>>61
スクール入ってないでしょ?

64 :名無しさん@ゲレンデいっぱい。:04/03/30 13:08
>63
はいらんよ。本(JSBAのデモの)は買ったけどね。
スキーでは最初は入ったな。

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