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ゆっくり走ろう!LSDスレ

31 :ゼッケン774さん@ラストコール:04/03/17 23:23
ふ〜む。
俺はいつも10キロ一時間前後で走ってるのだが、
やっぱ、70〜80分くらいかけて走るほうが練習効果が高いんかな?

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